常吃醋溜小油菜有哪些好处？

时令蔬菜最有营养的，同时不少绿叶菜的补钙效果很好，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态[52石斛网www.52shihu.com]，促进钙的吸收利用。此外，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。

吃油菜花蜜有什么好处？？

花蜜的功效其实和蜂蜜的功效差不多。油菜花蜜清热润燥、舒张血管、行血破气，消肿散结、和血补身的功效。常用于肝胆体系病变患者及脾胃衰弱者。和油菜花粉一起服用的话对男性的前列腺炎有很好的防备和帮助治疗作用的。油菜蜂为特浅琥珀色，透明、粘稠的液体或结晶体，味道甜润具备蜜源动物特有的花的香味，略有青草味，极易结晶。花粉黄色，有粘性。

怎样种植油菜？

1．高标准培育壮苗

(1)选用良种。选择湘杂油1号、2号或3号等优质油菜品种。

(2)准备苗床。苗床选择土壤肥沃、排水良好、接近水源的旱地、熟菜地，最好是近2—3年未种过油菜的砂质土壤，苗床与大田比为1：6。按1.6米分厢，每亩苗床施人畜粪20—30担、过磷酸钙40公斤、火土灰60担，混合拌匀堆沤7—10天，结合整地拌匀于表土层。

(3)适时播种。9月5日—10日播种，每亩苗床播种0.4—0.5公斤。先将每亩苗床用20—25担人畜粪水浇湿后播种，再用火土灰盖种至种子不外露为准。

(4)抗旱保苗。油菜播种后遇天气干旱，一般要求每天傍晚时分浇泼稀薄人畜粪水，出苗后坚持浇水抗旱。

(5)间苗定苗。出苗后间丛生苗，做到苗不挤苗；1—2片真叶时继续间苗，做到叶不搭叶；第3片真叶时进行定苗，拔出小苗、杂苗、病苗、弱苗，去密留稀，每平方米留苗100—120株。

(6)追施提苗肥。当油菜苗出现第4片真叶后，每亩用腐熟人畜粪3担，兑清水5—6担进行浇施，定苗后用腐熟人畜粪4—5担，或尿素5—7公斤兑水10担泼施。

(7)防治病虫害。油菜苗期，注意防治蚜虫、菜青虫、菜螟、猿叶虫等，多雨时注意防治猝倒病。

2．大田移栽适期、密度

湘杂油1号苗龄一般控制在30—35天。10月上旬开始移栽，10月中旬移栽结束。按宽窄行方式栽培，每厢两组4行，宽行50厘米，窄行30厘米，株距21厘米，每亩密度以7000—8000株为宜。每亩用猪牛栏肥20担、土杂肥20担，过磷酸钙30公斤、硼肥1公斤、氯化钾5公斤混合沤制10—15天，移栽时施入穴内。

3、移栽质量要求

苗床泼湿后起苗，当天起苗当天栽完，大、小分开移栽。移栽时实行“四个一”，即一个穴、一把肥、一根苗、一瓢水，作到苗栽正，根理称，泼足水，施足肥。

4．施好“四肥”

一是提苗肥：分二次施用，第一次油菜移栽后7—10天，活蔸返青后结合第一次中耕，亩施尿素3—5公斤或人畜肥6—8担兑水泼施；第二次在11月下旬施用，亩施尿素4—5公斤，人粪尿5—6担兑水泼施。二是腊肥：12月下旬施用，亩施腐熟猪牛粪8—10担、氯化钾5公斤、草木灰3—5担，施于行间，然后结合第二次中耕松土，将肥料覆于根际。三是苔肥：油菜苔高5—10厘米时，亩施尿素4—5公斤、人粪尿4—5担，兑水浇施。四是硼肥：每亩油菜施用硼肥1.5公斤，分三次施：第一次用1公斤与土杂肥、猪牛栏粪沤制，作大田基肥；第二次用0.25公斤兑水40公斤，在油菜抽苔期结合施苔肥喷施；第三次用0.25公斤兑水40公斤，在油菜始花期喷施。

油菜适合在哪里种植？

油菜按品种不同，适应的地区也不同，主要分为春油菜与冬油菜。

一、春油菜

春油菜春季播种、秋季收获，适合种植在不能安全越冬的高寒地区，如中国北方、西部和东北部。

二、冬油菜

冬油菜生长过程中需要越冬，种植主要集中在长江流域各省和云贵高原地区，气候温暖，雨量较多的地区。

油菜的种植注意事项

一、油菜适合生长在排水比较好，能够阳光充足的地方，只要是沙质的土壤就能够有利于油菜的成活。

二、选择好地以后为了让油菜生长得更好一些，提高它的产量。可以在土地上面施一些有机化肥，一般每亩地要施肥大概1000千克，还要适当的施一些过磷酸钙以及火土灰。

三、在种植之前一定要给地进行浇水，在浇水的时候一定要把地的土壤全部浇透，大概在浇完水以后6天就可以着手种植了。在种植的时候应该按照每一行的间距大概是5厘米左右进行种植

四、在定苗的时候一般每平方米大概留100株左右的幼苗就可以了，而且要想提高它的产量，一定要在定苗的时候按照科学的距离进行。只有这样才能够让他快速的生长，避免定苗的时候安排的太过紧密从而影响到它的产量。

凤尾菇炒油菜的做法、凤尾菇炒油菜怎么做好吃？

凤尾菇炒油菜

1.材料：凤尾菇

2.材料：油菜

3.凤尾菇焯水

4.热锅热油，放入切好的油菜

5.放入盐搅均匀

6.放入焯过水的凤尾菇

7.放入蚝油，搅均匀

8.出锅

吃菠菜和油菜有什么好处呢？

菠菜和油菜营养互补，

有祛火毒生津液的功效，适合易上火的人群食用。