红豆功效作用禁忌分别有哪些？

红豆旁州有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节运首蔽血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆是富含叶酸的食物，孕妇吃了，可防止胎儿畸形，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

清热利尿，祛湿排毒

红豆里含有很多的皂角甙，丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。

养心补血

古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆芹慧既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。同时又富含铁质[52石斛网www.52shihu.com]，能行气补血，让您冬天手脚不再寒冷。

红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药，药典中记述：性逐津液，久食令人枯燥，小便利，失水瘦身，多食容易胀气，蛇咬者百日内忌之等语。所以，尿多、尿频、干瘦、青筋暴露者，应少吃或不吃为好。另外，鼻子常流血的人也不能吃。

月经期间可以喝红豆汤吗？

，红豆是非常适合女性的食物，因为铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。还能够排除湿气、健脾滋养。对于一般女性在经期有不适的症状，可以起到很好的疏解作用，并且能发挥补血调经的功效。对经期女性是没有什么影响的，因为女性在经期的时候体质比较弱，一些身体的免疫力会下降。这个时候进食一些高蛋白，能够补气补血的食物，同时避免吃生冷刺激性的食物是大大有好处的。希望我的建议能帮助到您。

红豆打成豆浆喝有什么好处？

红豆被称为“心之谷”，具有养心的功效，有助于净化血液，缓解心脏疲劳，另外，红豆还能利尿消肿。饮用红豆豆浆时不宜同时吃味重的食物，不然会削减其利尿的功效。

中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”。意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。并有“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”的理论。豆浆性平味甘，滋阴润燥，常饮豆浆对身体大有裨益。

制作豆浆不只局限于使用黄豆、黑豆、红豆、绿豆，按照个人喜好和口感，还可以搭配谷类、水果、蔬菜、干果等，使口感升级。各种豆浆的做法基本一致，首先把浸泡好的所需食材倒入全自动豆浆机中，然后加水至上、下水位线之间，再按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好即可。

原味豆浆的保健功效

从现代营养学的角度看，豆类富含蛋白质，几乎不含胆固醇，是中国人摄取蛋白质与钙、锌的最佳来源之一。鲜豆浆含有丰富的蛋白质，含量高达2.56%。同时，还富含磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍。最值得一提的是，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能被分解吸收，而中国人大多数缺乏乳糖酶，所以喝牛奶容易腹泻；而豆浆不含胆固醇与乳糖，是防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的理想食品

上火吃薏米红豆可以吗？

可以的。薏米红豆有利水消肿、解毒排脓的功效。

红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

红豆薏米粉有什么功效与作用？

红豆薏仁粉具有健脾养胃、祛除体内湿气的作用，适合消化功能不佳、湿气重的患者食用。其次，红豆薏仁粉还可以活血养血、美容养颜，很适合女性食用。红豆薏仁粉中还含有一定量的纤维素，可以促进消化。

桃胶可以和红豆一起用沙锅煲吗？

糖浆和红豆一起用砂锅煲，营养很丰富的。