生菜有很多的营养价值,可以炒着吃,也可以煮汤,生菜质地脆嫩,口感鲜嫩清香。生菜减肥生菜:生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;医用功效:生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素[52石斛网www.52shihu.com],有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。
生菜有很多的营养价值,可以炒着吃,也可以煮汤,生菜质地脆嫩,口感鲜嫩清香。生菜减肥生菜:生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;医用功效:生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素[52石斛网www.52shihu.com],有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。
生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用;含有一种干扰素诱生剂,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种抗病毒蛋白抑制病毒。一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。
生菜籽就是生菜的种子,生菜种子是瘦果倒披针形,长4毫米,宽1.3毫米,压扁,浅褐色,每面有6-7条细脉纹,顶端急尖成细喙,喙细丝状,长约4毫米,与瘦果几等长。冠毛2层,纤细,微糙毛状。俗话说:是药三分毒,食补胜药补。菜籽粉采用生菜的种子经科学研磨杀菌加工而成,生菜籽粉是粉末状,降低肠胃消化负担,促进更多营养吸收,便于人们冲调食用,是一款非常好的养生和食疗食品。
功效
生菜籽粉具有修复骨膜,生长软组织的功效。可以促进血液循环,对各种挫伤、伤筋、软组织损伤等有缓解和康复作用。可尝试与黄瓜籽粉、黑芝麻籽粉一同冲调,对接骨、骨头坏死、骨质疏松等骨类疾病有特殊的食疗效果。
适用范围
生菜籽粉适用于骨类疾病患者及老年人。
用量
开水冲调,搅拌均匀即可食用。每日2-3次,每次一袋,风湿病病患者可与黄瓜籽粉、芹菜籽粉一同冲调食用,效果更佳。冲调后会有少许沉淀物,其含有丰富的粗膳食纤维,请放心食用。可根据个人饮食喜好在牛奶、豆浆或粥内加入本品同食用。
查看详细生菜籽粉功效:生菜籽粉具有修复骨膜,生长软组织的功效。可以促进血液循环,对各种挫伤、伤筋、软组织损伤等有缓解和康复作用。可尝试与黄瓜籽粉、黑芝麻籽粉一同冲调,对接骨、骨头坏死、骨质疏松等骨类疾病有特殊的食疗效果。
制作方法:先将生菜籽洗干净,放入锅中炒熟(干炒不能放油)然后用打磨机打磨成粉。
查看详细是否能吃生菜,这个有个体体质的差异。如果是吃了生菜后感觉到大便稀薄,大便次数明显增多,可能与脾胃虚弱、消化功能差、脾胃虚寒有关系。所以如果是便秘的人群可以多吃一点,有助于润肠通便。但是如果脾胃虚寒的人群,暂时就比较不适合。
查看详细没有。生菜对身体有好处。
生菜茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。
生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。生菜中膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,具有养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、减肥者,生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。
另外,苦的生菜是可以吃的。生菜有苦味并不影响它的食用,吃苦生菜不会对人体产生任何危害,可以放心地吃。
除了在生长期间避免生菜发苦以外,在购买到发苦的生菜以后,也有一定的办法进行处理,最好的处理方法就是把生菜切成段状以后放在清水中浸泡,能让它的苦味变淡,也可以把生菜放在沸水中焯烫,焯烫以后的生菜苦味也会减小,再加入一些蒜泥调成凉拌,还能清热解毒去火。
查看详细是凉性的。
生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,有清热提神、镇痛催眠的作用。生菜中含有丰富的维生素C,具有一点的美白的功效。
生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质,它对癌细胞有明显的抑制作用,尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面,效果显著。生菜中的维生素E、胡萝卜素等,能保护眼睛,维持正常的视力,缓解眼睛干涩与疲劳。
扩展资料
生菜做法
用料:生菜适量、油少许、耗油适量
1、将菜洗干净同时把水倒进入锅里,然后在水里下入少许的油。
2、把菜下入锅里煮2~3分钟。
3、用筛网把水弄掉。
4、放入耗油拌匀就可以吃了。
查看详细答:具体做法如下:1、第一步把坏掉的叶子去除。2、把剩余好的生菜叶放入水中浸泡5分钟。3、接着用手把生菜叶一片一片的清理干净,主要是根茎部份。4、放入清水中洗一遍。5、顺着叶子纹理,用手擦洗每一片菜叶。6、沥干水分,这样生菜叶就洗好了。
答:是凉性的。生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,有清热提神、镇痛催眠的作用。生菜中含有丰富的维生素C,具有一点的美白的功效。生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。生菜中含有一种叫原儿茶酸
答:一、播种。1、首先要购买新鲜的种子,一般的生菜种子三年内有效发芽率在80%以上。2、生菜四季可种,但以春秋播种的口感为最佳,如在早秋气温高于30度播种时,生菜种子要经过冷藏催芽才能保证发芽率。生菜催芽过程是将种子浸泡四至六小时后倒去水,放湿
答:吃生菜的好处护肝生菜还能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎。排毒生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便秘。护眼生菜中的维生素E、胡萝卜素等,能保护眼睛,维持正常的视力,缓解眼睛干涩
答:生菜和莴笋叶子不一样。莴笋叶,原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属,一年生草本植物,叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素,人们吃莴笋通常只吃茎部,其实莴笋叶更有营养价值。生菜(var..)叶用莴苣的俗称,又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜,属菊
答:生菜之前是生着吃的,裹着烤肉一起吃,但是现在蔬菜上都有很多农药,就说不清了。要生吃的话就多洗几遍。保健价值生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质,它对癌细胞有明显的
答:生菜极富营养,含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E,它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏,促进胆
答:有区别,区别如下:一,形态特征不同1,白菜:花鲜黄色,直径1.2-1.5厘米;花梗长4-6毫米;萼片长圆形或卵状披针形,长4-5毫米,直立,淡绿色至黄色;花瓣倒卵形,长7-8毫米,基部渐窄成爪。2,生菜:头状花序多数或极多数,在茎枝顶端排成
答:蝉蜕:(蝉脱)(解表:疏散风热药)甘,寒。归肝、肺经。功效:疏散风热,透疹止痒,退翳明目,息风止痉。应用:1、用于感冒风热或温病初起有表证者,可与荆芥、薄荷、金银花等配用;表里热盛者,并用石膏,以清解表里之热。风热所致的失音、咽痛,则常与胖
答:虫草,不信你查一斤是好多万,我有个叔叔种这玩意儿发大材老,他现在有里大洋多得很,必须采纳我的意见
答:蟑螂不是寄生虫,除非他进入到耳道里面了,可能会活一段时间,其他部位他活不了。你可能就是家里有蟑螂紧张焦虑引起的,建议可以口服皮肤病血毒丸,外用丹皮酚乳膏治疗。
答:冬凌草片是可以清热解毒,消肿散结,利咽止痛。用于热毒壅盛所致咽喉肿痛、声音嘶哑。最近不要吃上火刺激辛辣的食物,禁吸烟喝酒,注意日常休息。
答:牛大力、灵芝、枸杞可以一起泡酒的,有养肾补虚,强筋活络、补心安神的作用的。追问牛大力与人参能泡酒吗
答:薏米粉主要有祛除湿气的功效,建议您如果减肥的话不要喝这些糊糊类还有粥类的东西,减肥吃这些对减肥的效果有影响,我之前减肥一个半月没有喝过粥也不糊糊状的东西,坚持瘦了20斤,希望对您有所帮助,祝您生活愉快
答:上海适合种植的果树:水密桃、李子、密梨、白河枣、枇杷。1、水蜜桃:适生于高温多湿的气候条件。代表品种如玉露桃、白花桃等。日本大部分桃品种如白凤桃、砂子早生等也属此类。主供生食。不耐贮运。 桃树是浅根系果树,主要根群多分布在60厘米
答:建议正确的方法补钙。当地省儿童医院检查骨发育等问题,微量元素,如果缺钙才需要补,吃儿童可以吃的钙片,按量服用,配合AD一起服用。饮食要丰富,多吃蔬果,多喝水,肉食还海鲜,每天都要有。蛋白质的摄入。每天适当运动,户外运动晒太阳自然也补钙。没有