经常性吃玉米的好处与坏处是什么？

玉米中富含纤维素以及粗粮物质，适当性的吃玉米对调节人体大脑神经系统功能以及促进新陈代谢起到很好作用。玉米能够刺激大脑细胞，具有增强智力，提高记忆力的效果。女性吃玉米能缓解黄斑变性有很强的康氧化效果。还具有通便[52石斛网www.52shihu.com]，预防老年性骨质疏松的功效。但是玉米中有大量糖分会使糖尿病人血糖升高，影响营养吸收。

玉米须是玉米的什么结构？

玉米须泡茶喝有什么好处？

玉米须中含有多种特殊的营养素，医学研究发现，用玉米须泡茶喝具有以下好处：1.能够有效的提高人体免疫力，促进新陈代谢、美容养颜、提亮肤色、延缓衰老；2.还可以降低血糖、降低血压，有清热解毒、生津止渴、利尿消肿、排湿除汗等功效；3.在中医上玉米须还具有平肝利胆、降低胆汁浓度、促进胆汁排泄、清热解毒等功效。

吃玉米须有什么好处吃玉米时千万别再扔掉了？

1、治疗肾结石

玉米须有利尿、泻热的功能，对于治疗肾炎、水肿和肾结石等有较好的治疗效果。其中尤其是对小儿慢性肾炎的治疗效果最为突出。

玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒，它有助于帮助皮肤抗氧化，具有延缓衰老和护肤美容的功能。

玉米须中含有皂甙、黄酮等物质，而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分。常饮用玉米须煮的茶，能起到降低血压和血糖的作用。

生活中如果因为饮食不当导致消化不良而引起腹泻，可以用玉米须煮水，喝下后腹泻的症状会得到有效缓解。

因为玉米须具有利尿的功效，能够排出人体多余水分，因此经常水肿的朋友可以多尝试喝玉米须水，“嗖”的一下就瘦啦。

这个方法最简单，只需要一缕玉米须即可。是适合常年必备的养生茶系列~

1。备适量玉米须，下锅大火煮水约10分钟，然后转小火。

2。用漏勺将玉米须筛出，等汤凉了就能喝了。

女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶，具有美容养颜的功效，口感微甜。是最为下午茶的不错选择~

材料：玉米须、红枣、红糖

做法：

1。将新鲜的玉米须取出，洗净后泡水。

2。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟。

3。煮好后盛出汤，放凉后即可食用。

材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根。

做法：

1。将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液。

2。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。

功效：这道食谱适合老年人服用，具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康。

虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，馆长还是建议每次的用量以3-5克为好。

在饮用玉米须做的茶时，最好不要空腹喝。空腹的时候血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反。

制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶，要用储藏良好的，不用发霉或者有异味的。

玉米须枣有什么作用？

玉米须枣具有以下几种功效：第一种，具有利尿的作用，可以提高肾脏的功能，排出人体中多余的水分，防止水肿的发生，而且经常吃玉米须枣还可以防止肾炎的发生；第二种，具有补血、止血的功效，可以软化血管，促进血液循环，加快血红细胞的再生；第三种，可以预防胆囊炎的发生，促进人体内胆汁的排泄，降低胆汁的浓度，适合胆汁排出障碍的患者服用。

玉米须水有什么功效呢？

用玉米须煮水喝也是一种不错的保健方法。玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的药用功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。