经期可以喝红茶吗？

女性在来月经的时候喝一点红茶是没什么问题的，但是一定要记得不能一次性摄入的太多，红茶这种东西其实是属于热性的，那么适当的喝一点，对于调理女性的月经其实是比较有好处的，但是如果摄入的太多对身体不好，建议一定要适量。

经期可以喝红茶，红茶属热性饮品，在月经期间饮用不会影响正常月经。红茶具有利尿、消炎、杀菌、舒肠、通便、提神消除疲劳的功效。女性在月经期间适量的饮用红茶，能适当增加小便次数，有利于经血更好的排出。月经期间由于经血的排出，容易导致细菌感染。

经期可以喝红茶，但是不可以多喝。红茶性温，适量的喝红茶，可以理气调经，缓解小腹胀痛、腰酸等痛经的现象。但是如果过多饮用红茶，会影响身体对铁的吸收，容易导致缺铁性贫血，进而导致月经经量减少，也可能诱发或者是加重更年期的症状。

经期可以喝红茶，红茶属于热性饮品，在月经期间饮用不会影响正常月经。红茶具有利尿、消炎、杀菌、舒肠、通便、提神消除疲劳的功效。女性在月经期间适量的饮用红茶，能适当增加小便次数，有利于经血更好的排出。月经期间由于经血的排出，容易导致细菌感染。

经期可以喝红茶，但是要适量不可以多喝。红茶性温，适量的喝红茶，可以理气调经，缓解小腹胀痛、腰酸等痛经的现象。但是如果过多饮用红茶，会影响身体对铁的吸收，容易导致缺铁性贫血，进而导致月经经量减少，也可能诱发或者是加重更年期的症状。

经期可以适当的喝一些红茶，但是一定要注意不能过量，红茶属于热性的茶类，适当的喝一些，能够起到一定的理气调经作用，但是如果喝太多的话就会导致影响身体内铁的吸收分解，从而会导致缺铁性贫血的发生，过量饮用还会导致便秘的产生。如果是在寒冷的冬季适当的喝一些红茶，能够起到一定的暖胃通经的效果。

女性在月经期间最好不要喝红茶。因为在红茶当中含有大量的鞣酸，它可以结合身体里面的铁离子，影响血红蛋白细胞的合成。而且在月经期间，因为经血流出，损失了大量的铁元素，本来就需要及时的补充铁元素，这个时候再去喝红茶的话，就会影响铁元素的滋生。而且女性在月经期间要注意休息，切记不能吃生冷辛辣的食物。

经期可以喝红茶，红茶属于热性饮品，适量的喝红茶，可以理气调经。可以利尿排毒，帮助胃肠道消化，养胃，促进经期女性食欲。如果过多饮用红茶，会影响身体对铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。

红茶是属于一种温性的饮品，所以在月经期间是可以少量喝的。红茶有杀菌消炎的作用，同时还可以抗疲劳，不可以多喝。多喝容易导致缺铁性贫血，进而导致月经经量减少。

红茶属于热性的食物具有暖胃的效果，所以在月经期间是可以喝红茶的，但是在经期的红茶一定不要太浓了，适当的喝对身体是有好处的，起到暖胃的效果。除此之外，还可以喝玫瑰花，有理气调经，缓解阵痛，排毒养颜的作用，在经期喝这些茶饮对月经是没有什么影响的。

经期是可以喝茶，但是不能喝太多。在经期期间，最好不要喝浓茶，否则会加重经期综合症。在平时用餐以后，也不能立马喝茶，否则会导致缺铁性贫血。女性在经期期间注意清淡食物为主，不要吃辛辣刺激食物，更不能吃生冷东西。要多注意休息，多喝温水，才能缓解经期时间肚子疼痛感觉。

不可以。

不宜喝红茶的人有：

1、经期的女性。因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

2、孕期女性。因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

3、哺乳期女性。因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

4、更年期女性。因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

5、正在服药的人。红茶会破坏药效。

6、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

红茶的功效：

1、生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

2、利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

经期不可以喝红茶。

经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低的。

中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

经期不适宜喝的饮品：

1、酸味饮品。清凉解渴的柠檬水、金桔柠檬汁、酸梅汁，促进消化的果醋，月经期间都不宜多喝。中医认为，酸入肝，具有收敛、固涩的作用，会将身体耗散的气、血、津液收敛。喝带有酸味的饮品，会使月经期间的经血量减少。

2、寒凉饮品。属性寒凉的食材一般具有清热泻火或解毒的功效，经期女性饮用，容易出现血瘀，影响经血排出，长此以往可能引发生殖系统炎症。

这类水果包括西瓜、哈密瓜、椰子、火龙果；茶饮有绿茶、冬瓜茶等，这些食材制成的饮品，月经期间尽量避免。除此之外，需要冷藏的食物，如酸奶，经期也少食用。

3、酒精类饮品。酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者，饮酒甚至导致大出血。所以，经期尽量避免饮用如红酒、梅子酒、水果酒、白酒等酒精类饮品。

不能

经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

不宜喝红茶的人

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

红茶中含氨基酸，主要包括γ-氨基丁酸和L-茶氨酸，这两种氨基酸是天然的非蛋白质氨基酸，在改善睡眠、降低血压、缓解压力以及预防老年痴呆等方面具有效果。红茶中这两种氨基酸的含量，最高可达/100g。越嫩的红茶，“睡眠氨基酸”的含量越高。

茶叶中含有令人兴奋的咖啡因。如果饮用方法正确，红茶有助于改善睡眠质量。科研人员首先用95摄氏度的开水对红茶进行冲泡，第一泡5分钟过后，检测发现，此时红茶中氨基酸的溶出率为54.47%，咖啡因的溶出率为31.4%。

第二泡的时候，氨基酸的溶出率又增加了19.69%，咖啡因的溶出率为15.9%；到第三泡的时候，氨基酸的溶出率只有3.95%，咖啡因的溶出率为10.65%。

由此可见，红茶前两泡氨基酸的溶出率均高于咖啡因，所以想要通过喝红茶来改善睡眠质量，只要喝前两泡就好，第三泡以后的红茶就会让人越喝越兴奋。

用通常泡茶的方法给白鼠喝红茶，白鼠基本上可以保持3小时的兴奋，但是如果只喝前两泡红茶的话，则很快就会安静下来。γ-氨基丁酸被誉为‘人类深度睡眠的开关’，γ-氨基丁酸在日本已经作为小学生饮食中的膳食添加剂，用于改善睡眠[52石斛网www.52shihu.com]，促进记忆力的提高。

女性月经期是不能喝红茶的，绿茶也不能喝，喝了茶水有可能会导致缺铁性的贫血，女性在经期本身处于失血状态，如果喝了茶水以后还会加重贫血的症状，所以在月经期，是避免喝茶水的，其他一些可可，可乐等饮品也尽可能不要喝。可以喝些牛奶，羊奶，红枣汤，赤豆汤，相对比较合适。

女人在月经的时候会有很多的注意事项，

月经期能喝红茶吗

一般人都知道在月经期间女人是不能吃很多东西的，同时像是碳酸饮料和绿茶也是不能喝的，红茶也是很多人喜欢的饮料，我们现在就看看月经期能喝红茶吗?知道更多的月经相关注意事项是对女人非常好的。

在月经期间如果吃错东西或是喝错东西了，会让身体出现不舒服的情况，月经期能喝红茶吗这样的问题也是直接关乎女性健康问题的，专家提醒在月经期间其实是可以适量的喝红茶的，因为红茶有杀菌消炎的作用，同时还可以抗疲劳，所以提倡女人在生理期间适量的喝一些红茶，现在我们就了解一下

一、利尿作用

红茶中含有一些咖啡碱和方向的物质，可以提高肾脏中血液的量，提高肾脏的工作速度，所以女人在月经期间是可以适量的喝一些红茶的。

二、消炎杀菌作用

红茶中的儿茶素可以和身体中的单细胞的细菌结合，让蛋白质沉淀，月经期间经血其实就是有一些细菌的，所以月经期间适量的喝一些红茶是对身体很好的事情。

三、解毒功效

多数茶叶都可以有解毒的功效，当然红茶也是不例外的，红茶中的多酚碱可以吸附身体里的重金属和生物碱，对于现在人来讲是非常好的一种饮品。

四、提神消疲作用

喝茶可以让人变的更精神，工作疲劳的时候腾出两分钟时间给自己泡杯茶，既可以让自己的身体休息一下，还可以让自己的精神放松一下，回来工作的时候会更加精神的。

五、喝红茶可以生津止渴

红茶中含有很多的营养物质，可以补充身体器官的需要，还可以刺激唾液分泌，有生津止渴的作用。

另外红茶还可以促进肠胃的蠕动速度，能够降血压、降血脂，还有抗癌、防辐射的功效呢，女人除了可以在经期适量的喝一些以外，平时的时候是可以多喝一些的。

月经期能喝红茶吗

已经介绍完了，相信您一定知道在月经期间是可以喝一些红茶的，因为这样做对身体健康是非常有益的。

经期的时候是可以喝红茶的，红茶是可以帮助肠胃消化，促进食欲，可以定尿消肿，消除水肿。在中医来说，红茶其实是属于偏温性的，在经期的时候是可以使用的，在经期的时候尽量不要喝绿茶，绿茶是属于寒的。经期的时候适当的喝点红茶，其实也是有好处的，特别是有疼痛有寒凝疼痛的情况下。

红茶可以使月经量增加，有活血活性的作用。所以建议您最好在月经期间不要喝红茶。可以喝一些温开水之类的比较好。月经期间要多注意休息的哦！以上是我的回答，希望对您有帮助。

月经期最好不要喝红茶，因为红茶中含有大量的鞣酸，可以结合体内的铁离子，影响血红蛋白的合成，而在月经期，由于经血排出流失大量的铁元素，需要及时补充铁元素。其次月经期喝茶会产生兴奋作用，还容易引起情绪不稳定、烦躁以及乳房胀痛等不适症状，所以不建议月经期喝红茶。月经期要注意，休息避免劳累，不要吃生冷刺激性食物。

经期可以喝红茶，但要适量不可以多喝。红茶为发酵茶，其性温，适量的喝红茶，可以理气调经，缓解小腹胀痛、腰酸等痛经现象。但如果过多饮用红茶，会影响身体对铁的吸收，容易导致缺铁性贫血，进而导致月经经量减少；也可能诱发或者加重更年期症状。红茶具有收敛特性，可能加重便秘，也可能使乳房胀痛及痛经加重，加重经期情绪烦躁等。

经期女性可少量饮用红茶。红茶对身体健康大有益处，红茶属于发酵茶，可以利尿排毒，帮助胃肠道消化，养胃，促进经期女性食欲。较绿茶比，红茶性质温和，适合经期女性饮用，对女性血糖调节有一定作用。红茶中含有的多酚可以消除经期炎症，促进伤口愈合，强健骨骼。还有的抗氧化剂可以防止衰老，增强皮肤活力具有美容护肤，含有的咖啡碱有提神醒脑增强记忆，促进代谢功效。但是茶叶中的鞣酸会影响铁质吸收容易造成贫血。红茶还会导致失眠加重，咖啡碱也会造成心肺负荷，对经期身体有一定影响，还要避免饭前饮茶会造成肠胃不适。

经期喝红茶是可以的，但绝对不要喝多，红茶为热性。适量的喝红茶，可以理气调经。但不易喝多，尤其是饭后喝红茶，很容易阻碍身体对铁的分解，容易导致缺铁性贫血。红茶喝得过多，可以诱发或者加重更年期综合征。冬天天气寒冷，喝红茶有暖胃通经的作用。红茶具有收敛特性，会加重便秘的发生，也可能会加重乳房胀疼，痛经，情绪烦躁等副作用。

生理期尽量不要喝红茶，由于绿茶中带有很多的鞣酸，能够融合身体的铁离子，危害血红蛋白浓度的生成，而在生理期，因为月经排出来外流很多的含铁，必须立即填补含铁。次之月经期喝茶会造成激动功效，还非常容易造成脾气暴躁、心烦及其乳房疼痛等不适感病症，因此不提议生理期喝红茶。生理期要留意，歇息防止疲劳，不必吃吃凉性辛辣食物。

生理期喝红茶是能够的，但絕對不必喝多，绿茶为性热。适当的喝红茶，能够行气调理月经。但不容易喝多，特别是在是餐后喝红茶，非常容易阻拦人体对铁的溶解，非常容易造成贫血。绿茶喝得过多，能够引起或是加剧更年期综合征。冬季气温严寒，喝红茶有养胃通脉的功效。绿茶具备收敛性特点，会加剧严重便秘的产生，也可能会加剧乳房胀疼，经痛，心态心烦等副作用。

可以的适量喝对身体有好处不要饮浓茶但是别的茶叶不可以的哦。经期是女性排除废物跟吸收营养的最佳时期您可以喝些柠檬水美白又健康。

根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性；一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。妇女月经期：花茶，可理气调经。

只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。故也有人认为：女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。