血虚对女人有什么危害？

依据您的病情描述，可能是由于长期压力过大，精神紧张，户外活动不足，再加上饮食不平衡，用眼过度所致。推荐大家在日常生活中要保持心情舒畅，注意休息，注意用眼，尤其是、电脑等，尽量少用[52石斛网www.52shihu.com]，多看远处，多运动，如散步、慢跑、打球等，还要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多吃高质量的蛋白质，如苹果、青菜、牛奶、鱼、蛋等，并适当吃些坚果类食品。

血虚是什么症状？

血虚的症状主要有面色萎黄，舌苔白而淡，气血不足的临床表现有乏力、头晕，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等证候。改善血虚状况，须从日常生活调养做起。按时休息，保证充足睡眠。清淡饮食，戒烟戒酒，多吃一些补血的食物，如大枣，红糖，动物肝脏等食物。

女人为什么会血虚？

血虚是体内阴血亏损的现象，女人多为血虚体质，那么中医认为失血过多、饮食不节、慢性消耗等是血虚的原因。失血过多：女人因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。殊不知很多女人偏好甜食也会血虚。慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液;劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。所以建议女人不要过度劳累，尤其是在大病初愈后。由上，我们知道了女人为什么会血虚，相信您可以更好的在这个方面进行调理，来改善女人血虚的体质。

血虚的症状有哪些呢？

血虚的患者一般会出现面部发黄或发白的现象，口唇、甲床色淡，经常出现头晕、乏力、心悸等症状。血虚的患者一般还伴有气虚的症状，容易出现失眠多梦的现象，女性可能会出现月经不调、月经期腹痛的症状。

血虚对女性有什么危害？

中医认为血是人体各种生理活动能够正常运行的最基本的物质基础。眼睛由于血的滋养以能够看清世界，手足由于血的供应以能够拿取东西和行走，乌黑的头发、聪明的智慧等等一切生理活动和组织器官都离不开血的营养作用。对于女性而言，因有乳汁、月经、生儿育女等生理现象，血容易消耗而不足。由于中年女性担当着家庭主妇的同时，又要工作与学习，不仅体力、脑力的消耗量增加，而且特殊生理现象对血的损耗也增加，就更需要得到血的补充，所以中医认为“妇女以血为根本”。

其实中医所说的血虚与西医说的贫血概念并不相同，如果红细胞减少，血色素降低，出现面色苍白，口唇、指甲不红润，西医认为是贫血，中医也认为是血虚，在上述情况下中西医的观点是一致的。

但中医认为的血虚表现远远超过单纯的红细胞、血红蛋白低于正常，如血虚还可出现头发变脆且缺少光泽和弹性、眼睛视力下降、乳房过早下垂和不丰满、产后乳汁稀少、月经量由多转少、月经由鲜红变得淡红等等，这种情况下，即使血中红细胞、血红蛋白、血清铁、叶酸都正常，中医也认为有血虚的表现。由于中年女性的特殊生理特点，故更需要注意血的保养。

血虚体质有什么表现？

血虚体质的表现主要是食欲明显下降、心慌、身体乏力、头晕目眩等症状，可以在医生的指导下口服一些补血补气的中药来进行调理，这样可以有效的缓解肾虚的相关症状，平时一定要多吃一些补血的食品，比如动物肝脏、大枣、山药等。