百香果能每天吃吗？

百香果有很高的营养价值。孕妇适当地吃一些是有益的。它能起到消炎止痛、滋阴补肾、排毒养颜、降低血脂和血压的作用。这对自己的健康有好处，也有利于胎儿的发育。百香果具有很高的营养价值，并且含有丰富的维生素C。但是，对于胃不好的人来说，对百香果过敏的人不应该尽可能多的吃它。百香果虽然好吃，但不需要每天都吃。孕妇在怀孕期间应该注意合理的饮食。

可以每天都能吃，也可以长期吃下去，因为百香果性甜味美，味道也是很是招人喜欢，而且它里面富含大量的维生素，以及钙，铁，锌，磷等各种微量元素，还有就是存在着人体内所需要的氨基酸，可以很好的为人体提供各种营养成分，以至于提高机体免疫力，抵抗疾病侵袭。

百香果可以每天吃一些，但是不要过量的，适当的吃一些就可以了，而且适当的吃一些对身体来说也是有好处的[52石斛网www.52shihu.com]，进食的时候要做到食物的多样化，要营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物要做到少食多餐，细嚼慢咽，一些肥肉和胆固醇含量比较高的食物都要少吃一些，也建议多锻炼身体。

天天吃没问题，百香果含有丰富的天然维生素c、维生素E、番茄红素、生物碱、氨基酸等等，所以孕妇适当的吃一些对身体是有好处的，女性在怀孕期间还要多吃一些蛋白质丰富的食物，多吃一些水果蔬菜，适当的吃一些干果，不用吸烟，不要饮酒，不要去有毒有害的场所。

百香果这种水果具有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、消除疲劳、排毒养颜的功效，是一种适合在怀孕期间吃的食物，孕妇在怀孕后要适当的增加豆类蛋白质，多吃一些海带紫菜等海产品，对于一些白糖蜂蜜等甜食要少吃。

百香果的功效是什么？

百香果跟其他不常见的果类一样，有很多独特的营养价值，在医学上也有很多药用价值，被称为天然镇静剂。百香果富含人体所需氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶、以及各种的微量元素，被称之为水果中的维C之王，口感独特，营养丰富。

晚上可以吃百香果么？

此刻还可以吃的，可是要在餐后有一段间距，最好两三个钟头后再吃，能够喝杯用榴莲冲的水果汁，里面加上些纯蜂蜜，不但可以养颜美容，还能促进消化，对女士而言是非常好的食品。通常情况下建议新鲜水果在大白天吃，那样营养成分消化吸收的会更强某些。晚上吃水果非常容易导致肠胃承担，比较严重会造成腹疼、腹胀等病症，因此平时要留意。

吃百香果有什么好处？

百香果具有美容养颜、润肠通便、生津利咽等作用。百香果含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、微量元素等营养成分一些体虚、身体湿热的患者，可以适量的食用百香果。气郁阳虚以及淤血体质的人，不适合食用百香果。

百香果为什么这么酸？

百香果富含维C、维E，每100克果汁中就含有维他命C为34。6毫克，而维C本来就是很酸的物质，含过维C片的朋友就知道，很酸很刺激的，所以百香果很酸，很正常，也正因为如此高的营养价值，百香果又被别人称为“果汁之王”。

百香果原产南美州，学名西番莲，又叫鸡蛋果，拉丁文名：Sims。因其果肉可散发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓郁香味，所以称之为百香果。

百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。

百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还能消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

百香果对于咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎症还有一定的消炎作用。百香果中的酸可以抑制细菌产生，常吃可以消除青春痘，抑制肠胃炎。

百香果中的番茄红素能够保护细胞不受伤害，还能修复已经受损的细胞，具有防癌抗癌的作用。

百香果的缺点是什么？

百香果籽不好消化，也容易刮伤胃壁。即使咬碎再吞，人体也无法分解、利用，最后都会随著粪便排出体外。因此，建议胃溃疡、胃发炎的患者避免食用。此外，百香果的酸度较高，胃酸分泌过多者也不适合吃。除了这三种肠胃不良的人，因百香果的钾含量较高，肾功能异常患者也不宜食用。

百香果贪多还会导致肤色蜡黄。需要提醒的是，百香果含有高量的β-胡萝卜素，如果大量食用，可能造成皮肤色素沉淀，使得肤色偏黄。建议一般成年人，每天吃百香果不超过4颗。另外，幼童吃百香果时，建议先用果汁机把籽打碎，对儿童的肠胃负担较小。

扩展资料：

百香果的功效：

1、深度清理机理

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、塑造体态机理

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

参考资料：人民网-百香果可以解便秘，3种人不能吃

参考资料：人民网-百香果可排毒养颜食用注意4事项