油麦菜生命力顽强,落地生根,而且药用价值非常高。
油麦菜生命力顽强,落地生根,而且药用价值非常高。
因为油麦菜含有丰富的维生素,常吃油麦菜可以补充很多营养,而且物美价廉。
油麦菜被称为草中之王,跟它顽强的生命力有关,它的生长速度非常的快,而且它的营养价值非常的高,有很多的维生素!
别名油荬、香水生菜。菊科莴苣属,原种产于地中海沿岸。油麦菜是国外引进的蔬菜品种,我国多地均有栽培。
富含大量维生素A、维生素B1、维生素B2的同时,还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素。
油麦菜营养丰富、口感鲜嫩,生熟皆可食用,是生食蔬菜中的上品,素有“凤尾”之称的美誉。而油麦菜为什么又会被称为草中之王?1.
油麦菜落地生根,极易存活。
油麦菜只要适当的生长环境以及肥沃的土壤,就能够迅速生长,而且基本上两周的时间就能成熟,然后再种下一波的油麦菜。由此可见,油麦菜的生命力极其旺盛,是当之无愧的“草中之王”。2.
油麦菜营养价值丰富,有益身体健康
。油麦菜不仅富含人头不可或缺的多种微量元素[52石斛网www.52shihu.com],还富含抗坏血酸和叶酸。抗坏血酸能刺激人体的造血机能,促进血中胆固醇转化,使血脂下降;叶酸能保护心血管。而且油麦菜含钙量极高。3.油麦菜还有很高的药用价值,从中医角度看油麦菜药性:味苦、甘,性凉,具有清热利尿、消肿解毒的功效。因此,油麦菜有清肝、利胆、和胃、利尿等功效
。油麦菜能刺激消化液的分泌,促进食欲,改善肝脏功能,有助于抵御风湿性疾病和痛风。油麦菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用,有利于促进排尿,减少心房的压力。4
.油麦菜纤维较多,有消除脂肪、降低胆固醇的作用
,是优质的高营养低热量蔬菜,也是减肥的很好选择。一个是因为生长条件简单,容易成活,二是因为营养丰富,含有丰富维生素和矿物质,富含纤维,口感好。
在做月子的那时候是能够适度的吃某些油麦菜的,在生完孩子一定要多留意歇息,不必受凉,不必吃辛辣食物刺激性吃凉性的食材。可以在大夫的具体指导下,适度的吃某些补气血的药物来对人体开展调养。自立的那时候一定要多吃某些非常容易消化吸收易消化的食物。留意部分的环境卫生,留意防寒保暖,防止受凉。
查看详细孕妇可以吃油麦菜。油麦菜营养价值丰富,内含大量的维生素c,维生素b族元素,胡萝卜素,钙,磷,铁,钾等营养成分。油麦菜含有丰富的膳食纤维,有一定的预防和治疗便秘的作用,孕妇食用可以缓解便秘。同时,油麦菜里面含有丰富的钙质。
查看详细1、油麦菜+南瓜:油麦菜和南瓜一起吃容易导致腹胀、腹泻以及引起其他肠胃不适的症状。
2、油麦菜+胡萝卜:油麦菜和胡萝卜一起吃其中的物质联合起来会造成肠胃不适。
3、油麦菜+黄瓜:油麦菜和黄瓜一起食用会影响维生素C的吸收,从而降低营养价值。
扩展资料
油麦菜的营养价值略高于生菜,而远远优于莴笋。例如,同莴笋相比,蛋白质含量高40%,胡萝卜素高1.4倍,钙高2倍,铁高33%,硒高1.8倍。油麦菜的吃法与生菜相同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口,受人欢迎。
食用价值
低热量、高营养,营养价值略高于生菜而远远优于莴笋,有降低胆固醇、清燥润肺等功效。
以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料。熟食可炒食,可涮食,味道独特。蒜蓉油麦菜、豆豉鲮鱼油麦菜都是人们熟知的家常菜肴。
注意事项
1、油麦菜炒的时间不能过长,断生即可,否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。
2、海鲜酱油、生抽不能放得太多,否则成菜会失去清淡的口味。
日常管理
1、病虫害少,生长快速,需肥量较大,一般每7~10天左右喷施1次以氮肥为主的腐熟有机肥,以促进叶片生长,采收前l周宜停止施肥。
2、喜凉爽,稍耐寒而不耐热,叶片生长适温为11~18℃,温度过高则影响生长或提前开花。
查看详细油麦菜也被成为苦菜。油麦菜其实是属于一种比较寒性的食物的,因此女生在月经来临的时候最好是不要吃油麦菜的。除了这一点需要警惕之外,女生在月经期间还有很多是需要注意的,不过,最主要的就是应该要每天按时吃饭、好好休息。
查看详细一星期左右会发芽。
油麦菜夏秋栽培,必须催芽播种,否则难以保证育苗成功。因油麦菜种子发芽适温为15—20℃,超过25℃或低于8℃不出芽。简单易行的发芽方式是:先将种子用清水浸泡4—6h,然后捞起沥干,装入丝袜内可选择以下3种方法催芽。
河沙催芽法即在阴凉处铺上湿润的河沙20—30Cm厚,然后将浸泡过的种子撤在河沙表面,再铺1—2cm厚湿河沙,并用新鲜菜叶盖上。
保温瓶冰块催芽法将浸泡好的种子,吊在瓶内,在瓶内加上清水、冰块,并达到15—20,每隔1天冲洗1遍并坚持换水和加冰块。
冰箱低温催芽法把浸泡好的种子用纱布包好,放入15—20℃的冰箱内、并坚持每天冲洗1遍。上述催芽约经2—4天,有60%—70%出芽即可播种。适宜季节可直播育苗、冬春可在拱棚内保温育苗,夏秋季节育苗和生产最好采用遮阳网遮光降温生产。
查看详细答:一星期左右会发芽。油麦菜夏秋栽培,必须催芽播种,否则难以保证育苗成功。因油麦菜种子发芽适温为15—20℃,超过25℃或低于8℃不出芽。简单易行的发芽方式是:先将种子用清水浸泡4—6h,然后捞起沥干,装入丝袜内可选择以下3种方法催芽。河沙催芽
答:吃油麦菜没有坏处,但吃多了油麦菜是不好的。但其性寒,食用过多可引发腹痛、脾虚胃寒等症状,反而伤身。特别是原本脾胃虚寒的人,食用后会加重病情。人类摄取的营养必须是均衡和多样化的。尽管油麦菜含有多种维生素,但吃得过多反而会影响其它营养素的摄取,
答:经常吃油麦菜还可以减肥油麦菜中含有大量膳食纤维和维生素c,具有消除脂肪的作用,油麦菜又称减肥菜,可以选择清拌或者凉炒都是可以的。所以想要减肥的人们可以多吃一些油麦菜,能达到更有效的作用,还有促进血液循环的功效,睡眠不好的人可以把油麦菜炸成蔬
答:油麦菜是这种瓜果蔬菜,营养成分很丰富多彩,带有维他命C、维他命B、胡罗卜素、钙等物质,能够说成蔬菜水果中的高品质优品,因此油麦菜合适孕妈吃,针对孕妇自身而言,能够具有防止严重便秘、补充维生素的作用,可是要留意,油麦菜性凉,不应多食,非常是非
答:油麦菜也被成为苦菜。油麦菜其实是属于一种比较寒性的食物的,因此女生在月经来临的时候最好是不要吃油麦菜的。除了这一点需要警惕之外,女生在月经期间还有很多是需要注意的,不过,最主要的就是应该要每天按时吃饭、好好休息。
答:蔬菜中富含很多的膳食纤维素、维他命也是比较丰富,产后是能够适当服用的同时还具有润肠通便的功效,改进产妇便秘病症,大量的钙、铁,则能够立即填补产后生孩子缺少的营养成分,用来加强身体抵抗能力,防止生完孩子骨质疏松症和缺铁性贫血,不过有些青菜算是
答:油麦菜的食用好处1.促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。2.有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效,可以将其榨成汁,睡前饮用。3.减肥油麦菜所含的膳食纤维
答:1、油麦菜+南瓜:油麦菜和南瓜一起吃容易导致腹胀、腹泻以及引起其他肠胃不适的症状。2、油麦菜+胡萝卜:油麦菜和胡萝卜一起吃其中的物质联合起来会造成肠胃不适。3、油麦菜+黄瓜:油麦菜和黄瓜一起食用会影响维生素C的吸收,从而降低营养价值。扩展资
答:黄芪是一味补气的药物,中医认为气有推动、温煦、防御、固摄的作用,所以气虚以后容易形成痰饮、瘀血或者出现自汗盗汗、瘾疹的情况,所以可以根据具体情况配伍不同的药物来调理。比如气虚痰湿的,可以配伍茯苓、白术,气虚血瘀的可以配伍川芎、当归、赤芍,气
答:望采纳适宜人群:一、中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人,食用鹿茸可补益气血,强心复脉,化淤生肌,强筋壮骨。二、怕冷者。怕冷的人往往阳虚,鹿茸正是对症的温性滋补品。三、性功能衰退者。鹿茸可恢复并促进精力与性功能,主治肾阳不足,腰
答:炒苦杏仁具有行喘、止咳、化痰的作用,如老年人气管炎、孩子咳喘等症状可以服用。润肠通便的作用,对大便秘结的老年性病人,可以服用一些杏仁。苦杏仁一定不要服用过量,会产生不良反应。苦杏仁具有很高的药用价值,经常会被入药,足以看出它所具有的功效还是
答: ,中医认为枸杞可以益精明目,蛤蚧可以温补肾阳,合用可以补肾益精壮阳如果平时阳虚的人可以使用,但阴虚及阳盛的人不要服,容易伤阴助热
答:栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
答:都不错的我觉得还是超市里的好我总觉得什么药吃了总是不好的呵呵
答:治疗湿热病最好是通过中药配合饮食起居和生活方式进行调理;常用的中药有黄连、黄芩、茵陈、薏米、秦皮等;也可以服用中成药治疗,例如清热祛湿颗粒、四妙丸等。饮食上忌食肥腻厚味和油炸类的东西;多吃一些绿豆、糯米、赤小豆、芹菜小米等食物。生活上要按时
答:肯定有不同啊,都不是同一档次,松花粉是药食兼用的呢,爽身粉还有致癌因素呢,建议您花不到一百块钱去买个安心,松达的松花粉还不错,便宜又好用,希望对您有帮助。