如何吃燕窝？

燕窝可以直接煮熟吃也可以加入其它滋补食材一起搭配使用。常见的方法是将燕窝用冷水浸泡6个小时，然后放入锅内效果慢慢炖。煮的时候可以加冰糖、红枣、莲子等滋补食物，可以起到美容养颜、延缓衰老、提高抵抗力的作用。

孕妇吃燕窝属于不错选择，因为燕窝属于营养价值极高食物，孕期适量吃一些燕窝具有增加营养效果，对于孕妇身体健康和胎儿发育都有好处，可以增加蛋白质摄入量[52石斛网www.52shihu.com]，对于胎儿神经发育有促进效果，孕期吃燕窝，建议自己煮方式为宜，不宜吃外面买成品，以免有细菌感染。

桃胶和燕窝的营养价值一样吗？

为什么燕窝那么有营养？

吃燕窝真的有用吗？

女生们常说吃燕窝美容养颜，真的是这样吗？

燕窝是补什么的？

燕窝大家基本上都听说过，它作为一种非常名贵的滋补品，风靡了好多年，那么燕窝到底具有什么样的营养价值和功效？

燕窝产自哪里的最好？

冬虫夏草均为野生，生长在海拔3000米至5000米的高山草地灌木带上面的雪线附近的草坡上。其形体如老蚕，表面黄棕色，背部有许多皱纹，腹部有足八对；其断面呈白色或略黄，周边深黄色；体长六厘米，直径约三毫米，很象一棵草。每年五月中下旬，当冰山上的冬雪开始融化，气候转暖的时候，草蝙蝠蛾的幼虫破土而出，开始活动，在山上的腐殖质中爬行，待头向上爬至虫体直立时，寄生在虫头顶的菌孢开始生长，菌孢开始长时虫体即死，菌孢把虫体做为养料，生长迅速，虫体一般为四至五厘米，菌孢一天之内即可长至虫体的长度，这时的虫草称为“头草”，质量最好。虫草的价位主要是由虫草的产地以及大小决定的，尤其以生长于海拔4200米线的西藏那曲和青海玉树这两个产地功效最佳。这两个产地在国内的典型代表是北京同仁堂以及福临门冬虫夏草。同仁堂价位大约在福临门的2倍到3倍左右，包装较为高档；福临门的虫草较为实惠，天然抗癌虫草素含量较高，主要是面向家用群体。