大姨妈来了可以喝牛奶燕麦粥吗？

可以和牛奶和燕麦粥的，不会导致不好的影响的，反而会增加营养。意见建议：避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血[52石斛网www.52shihu.com]，注意适当休息和保持充足的睡眠。

可以的，一般是不要吃生冷的、刺激的，比如雪糕、冰激凌、醋、辣椒之类的，牛奶燕麦粥肯定是不属于这些的，所以，自然是可以喝的。

早上喝燕麦片可以减肥吗？

亲，不要这样做，早餐一定要吃好，特别是女孩子，早餐提供了一天活动的全部营养，十分重要。麦片属于粗粮，常吃对身体有好处，而且热量不多，可以作为早餐的一种。如果，您想减肥，最好从晚餐下手，比如晚餐只吃一个苹果加一小碗麦片。八点之后就不要吃东西了。我也是这样减的，一学期，20斤。祝减肥成功！

燕麦片怎么吃能减掉肚子上的赘肉？

早晨空腹吃一碗燕麦片，可以刮走肠油；荷叶茶对消除腹部赘肉很有效。饭后站立至少十五分钟。多做仰卧起坐。平时多收腹。

牛奶燕麦粥有哪些保健功效？

我们日常生活中的燕麦粥可养生美容，并可用气血亏虚，症见面色无华，精疲懒言、形体瘦弱、不思饮食，或肺燥干咳、或肠燥便咽干、口渴、噎嗝、或病后虚弱、饮食无味等症的辅助食疗，还可以补虚养血、润滑养颜。

生燕麦片怎么煮稀饭？

成包的不用洗。

如果是散装的，主要就是些灰尘沙子之类的，其实也没啥，如果觉得不放心，放漏勺里拿水冲，别泡就成，也别用温水。

煮的话3到5分钟就可以。可以扔稀饭里，快出锅了放，也可以煮水，或者牛奶，热了以后加燕麦片煮。

想要好喝，可以出国前扔点作料，我个人试火腿粒、紫菜都还不错，有传言说，还能放巧克力。。。不好这口，所以没试过。

野燕麦的功效与作用分别有哪些呢？

野燕麦味甘、性温。补心止汗；主虚汗不止。1.预防心血管疾病：燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。2.降血糖：经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。3.润肠通便：燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。4.补充钙质：它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。5.延年益寿：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。