玉米对身体的好处都有哪些？？

白领们特别喜欢吃玉米，因为对白领来说，玉米是一种减压食品，而且玉米面富含亚油酸，钙质，不但能够帮助调脂降压，玉米还可以补充身体的蛋白质以及碳水化合物，吃玉米还能够促进肠胃的蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，玉米营养丰富，富含亚油酸，有助于人体胆固醇的代谢更新，减少胆固醇在人体内的堆积，有效减低血压，软化血管。

种植板蓝根下茬能中玉米吗？

长期喝玉米须的副作用有哪些？

如果长期喝而又不注意及时补充钾，就会导致机体发生水电解质失衡，从而产生低血钾的病变（如腹胀，四肢麻木，心跳加速等）。如果要预防，那当然要少喝，然后要补充其他营养才行的。

玉米须泡茶有什么作用？

玉米须煮水喝可能有控制血压的作用，但这些作用都不确切，慢性胆囊炎的治疗可以通过清肝利胆，注意饮食控制！乙肝须通过抗病毒治疗清楚病毒！ ，考虑这种方法效果不确切，建议就诊接受正规治疗

玉米有什么功效和作用？

玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等，还含有核黄素，维生素等营养物质。预防心脏病，还可以起到降血压的功效。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后转化为维生素a，具有防癌作用。维生素e具有促进细胞分裂，延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，增强人的脑力和记忆力。玉米含有的黄体素可以抗眼睛老化。

鲜玉米须怎么煮水喝吗？

一、鲜玉米须煮水

1、将新鲜的玉米须一把一把收好，每把约为15到30克。

2、将玉米须上的脏东西去除，清洗干净。

3、顺着玉米须拧成一个结，使煮至过程中玉米须不散开即可。

4、用小锅烧300毫升的清水，水开始后将一把玉米须放入其中。

5、再次烧开之后，继续煮5分钟即可。

二、干玉米须煮水

1、将3到5克干玉米须清洗干净，准备好一个小纱布袋，也清洗干净。

2、将干玉米须装入纱布袋中，放在小锅中。

3、在小锅中注入300毫升的清水，大火烧开。

4、水开之后转小火再煮10分钟左右即可饮用。

三、玉米煮水

1、将买回来的嫩玉米清洗干净，拔去表皮，注意不要将玉米须去除。

2、将去皮的玉米直接放在锅中，加入没过玉米的清水。

3、将玉米煮熟之后就可以将玉米拿出食用，然后吃玉米、喝煮玉米的水。

四、玉米须泡茶

1、准备一个水壶，将干玉米须3克到5克或者鲜玉米15到20克清洗干净。

2、将玉米须放入水壶中，倒入刚刚烧开的开水。

3、鲜品浸泡10分钟左右，干品浸泡15分钟左右。

4、泡好之后就可以饮用了。