龙眼是什么？

龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。

学名

Lour.

英名

别名

桂圆、益智、羊眼（云南方言）

科属

无患子科（）龙眼属（）

品种

石硖、大乌圆、福眼、储良、广眼、纽扣

明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12..55%，还原糖3..16%，全酸0..109%，维生素C

43..7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明

它还有美容、延年益寿之功效。龙眼对生产环境比较挑剔，世界上能种植龙眼的地方有限，一般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适。在龙眼的品种中，以肉大核小的“石硖”为最佳，也最好卖，比其他品种价格相对高一点。

因此，龙眼历来被人们称为岭南佳果，因其既可鲜吃又可作药用，在市场上供不应求。

龙眼就是桂圆，鲜着叫龙眼，干的叫桂圆.

（）

（李治基）

学名：Lour，。种子圆球形，亮黑褐色，形如传说中龙的眼珠，故称龙眼。无患子科，龙眼属（该属20种，产亚洲热带。中国4种）。常绿乔木，高达15米。树皮网状浅裂。偶数羽状复叶，互生，连柄长15～30厘米；小叶3～5对，薄革质，全缘[52石斛网www.52shihu.com]，长圆形或长圆状披针形，长6～15（20）厘米，两面无毛，上面光绿色。圆锥花序腋生及顶生，长12～15厘米；花小，杂性，黄白色；萼片和花瓣5片；雄蕊8枚；雌蕊心皮2～3枚。核果圆球形，径1.2～2.5厘米，外被粗糙或平滑小瘤体。种子黑褐色，为假种皮所包围。春季开花，夏末果熟。产中国（华南、西南）和东南亚，日本也有引种。在中国海南岛西部干热盆地、河谷丘陵，常是落叶季雨林第二层乔木的共优势种。广西西南部峰林石山，有天然纯林，云南南部也有野生。龙眼较荔枝耐寒、耐旱、耐瘠，酸性土及石灰性土均宜生长。中国经济栽培区限于南亚热带东南，以福建产量最高。中亚热带南缘虽有零星栽植，但果小肉薄，无商品价值。四川南部和北部纬度较高，局部暖热河谷亦有栽培。垂直分布，东部一般在海拔500米以下，云南南部高达1800米。繁殖方法实生嫁接、压条、扦插等多种。龙眼为著名水果，每100克果肉含维生素C68.7～144.8毫克，含糖分59%、蛋白质5.6%。晒干的果肉称桂元，为果品及滋补品，有健脑强身之功效。木材色泽美，强度较大，甚坚重，适作高级家具、建筑、车船及细木工等用材。树皮含单宁10～13%，可做染料。嫩叶和芽可代茶。花期长，茂盛，为优良蜜源。为中国三级重点保护植物。

女人吃龙眼肉有什么功效？

龙眼肉补益心脾，养血安神，用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸，可以用来蒸排骨吃，或者炖汤喝。

龙眼的功效是什么？

中医上龙眼味甘，性温，入心、脾经。其功效有:1、养血安神，龙眼含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠，健忘，惊悸等功效；2、健脾开胃，桂圆可以在一定程度上改善食欲，且还会有开胃健脾的作用。3、御寒祛湿，龙眼性温，用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用可起到御寒、祛湿、保健的作用。4、滋养补气，桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、疏解压力等的作用。5、延缓衰老，龙眼中对与衰老过程密切相关的黄苏蛋白-脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用，因此具有延缓衰老的作用。

孕晚期孕妇能吃龙眼吗？

考虑女性在孕晚期，是可以适量食用龙眼的，但是一定要注意不能过量，避免造成早产的情况，孕晚期要注意避免吃辛辣刺激的食物，要定期孕检，避免剧烈运动。

龙眼一天最多吃几个？

在吃龙眼的时候尽量不要吃得太多，因为吃的太多了，还有可能会导致身体出现发胖的现象，并且有可能会导致上火，它里面的营养成分还是比较多的，最多的时候每天可以吃500克，但是吃的太多了，就有可能会出现口干舌燥，并且也有可能会造成便秘，所以一定要适量还是比较好的。

小孩子吃龙眼好不好？

龙眼就是俗称的桂圆，味甜、性温，有安神益智、补气养血、开胃益脾的效果，是冬季进补的佳品。一般来说，不建议孩子吃龙眼。龙眼虽有较多的水分，但孩子吃了容易上火，而且，由于儿童胃肠道发育还不完善，所以很容易引起便秘。