吃紫菜有什么好处和坏处呢？

紫菜性味甘咸，寒，入肺经，具有化痰软坚，清热利水，补肾养心的功效，用于甲状腺肿，水肿，慢性支气管炎，咳嗽，瘿瘤[52石斛网www.52shihu.com]，淋病，脚气，高血压等，应用于肺热痰多，用紫菜治疗缺碘性甲状腺肿大，治疗高血压及两眼昏花，治疗慢性气管炎，常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。

吃紫菜的好处？

紫菜属于比较常见的一种食品。紫菜中含有丰富的蛋白质、碘、钙、铁离子，经常性的食用有利于增强个人的体质。平时适当的食用还有保护肝脏、治疗贫血、增强记忆力的作用。但是甲亢患者不宜大量的食用，以免引起身体的不适。

吃紫菜的好处是什么？

紫菜是常见的蔬菜具有丰富的微量元素，食用后具有利尿消肿、补气血、降低血脂、增强记忆力等好处。另外孩子食用还可以促进宝宝骨骼发育。注意事项：脾胃虚弱的患者最好不要食用。

紫菜的功效有哪些？

紫菜含有很多对人体有益的物质。紫菜富含EPA和DHA，可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防肠癌;紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。对在校学生来说，紫菜也是保持健康的不二选择。

紫菜要怎么洗？

紫菜要洗的话的确不大好洗。（海养的）紫菜在晒制的过程中可能沾有些小贝壳或沙子，食用时不用洗都可以，放炉火上烤一烤使它变得硬一些，然后拍一拍，把沾在紫菜上的沙子拍掉就可。实在要洗，就放在水盆里泡泡，让沙子等杂质沉底，再把紫菜捞起来就行。

吃紫菜对人体有什么好处？

紫菜是一种营养价值比较丰富的食物，在烹饪食物的时候可以适当的在菜肴中加入一些，这样不仅能够让菜肴的味道更鲜美，并且还具有抗辐射的作用，紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。