发育成成熟的女性,每月都会出现子宫内膜的脱落,引发出血,称为月经,持续三到五天,经量50ml左右,月经期应避免进食冷饮,避免受凉,保持心情舒畅,注意局部清洁卫生,可以选择补充气血的食物进食,桂圆红枣是可以的,建议您由于桂圆红枣具有补益气血作用,经期由于失血,会引发体虚,桂圆红枣对于迅速恢复身体健康有益。月经是女性的生理现象,是子宫内膜的脱离引起的[52石斛网www.52shihu.com],在月经期女性的身体是比较虚弱的,而这些东西是属于补充体力益气的。女性在月经期是可以吃这些东西的,需要好好的休息,月经期是不能下冷水的,而且不能性交,是容易引起妇科疾病的发生。能吃,没有关系的。多吃点还比较好呢,生血养血的在月经期间是温补的不会上火还能达到补益的效果。月经期被中医认为是血虚的时期,因为这个时期的妇女经血会使身体处于一种慢性缺血的状态。而大枣是补气养血的食物,桂圆也有生血的作用,所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的。另外,红枣和桂圆之类的补品,在非月经期也是可以经常食用的,也有一定的保健作用。尤其是对于血虚的妇女,更加对身体是有好处的。