痰湿体质加肾阴虚该怎么调理？

痰湿容易造成虚火旺

痰湿阻滞也易引起内分泌失调

如果不用中药

注意以下生活细节版

饮食上：

1.不喝凉水权

多喝温热水

2.少吃肉（肉生湿）

3.忌暴饮暴食和进食速度过快

4.常吃味淡性温平的食品

多吃些蔬菜

水果（寒凉酸味水果除外）

养生方法上注意：

1.加强运动

强健身体机能

健康脾胃功能

2.不宜在潮湿的环境里久留

在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭

这类体质的人平时还应定期检查血糖

血脂

血压

3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间

多进行户外活动

让日光使得身体机能活跃起来;

4.洗澡应洗热水澡

适当出汗为宜

5.穿衣尽量保持宽松

面料以棉

麻

丝等透气散湿的天然纤维为主

这样有利于汗液蒸发

祛除体内湿气

6.注意保暖

湿遇温则行

遇寒则凝

寒凉的天气不利水湿在体内运化

常伤及脾胃

因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显

另外告知一管用方法：每日空时推肚子

半小时以上

晚上泡脚（放花椒）

以上希望对您有帮助!

什么样体质不适合吃海参？

不适合吃海参的人群：

1、幼儿不能吃海参

海参中的蛋白质以胶质蛋白为主，这种蛋白很难被婴幼儿完美的利用吸收。因此，对于小孩来说，海参的价值很低。不过，身体虚弱的儿童可以适当的吃一些，可以起到很好的滋补作用。

2、肝肾功能不好的人

海参中富含有非常高含量的蛋白质，这会加重我们的肾脏负担。此外，肝脏疾病患者也应该适当的食用海参，否则的话会给肝脏增加很多的压力。

3、尿酸高的人

海参在我们人体中的代谢，很可能产生很高的尿酸，如果不能及时排出，会让我们的关节中形成尿酸盐结晶，加重患者的病情。因此，高尿酸的人，或是已经患有关节炎和痛风的人，一定不能吃海参。

4、脾虚痰多的人

因为海参还有大量的蛋白质，且以胶原蛋白的形式存在为主，因此脾胃虚弱的人吃海参可能引起肠胃不适，消化能力降低。对于这种情况不妨先调理一下脾胃，待肠胃功能恢复后再食用海参。

5、肝火过旺的人

肝火过旺的人不宜吃海参。海参属于大补之物，富含各种营养元素，如果本来就是肝火很旺的人，在吃了海参之后，无疑是火上浇油，会使上火症状更加严重。

扩展资料：

海参的功效：

1。海参有抗肿瘤、免疫调节作用：海参中含有海参粘多糖、海参素（海参皂甙）海参五肽等物质，可以帮助提高人体的巨噬细胞的数量，减少人体内的癌细胞总量从而防止癌症的发生；而且还能破坏肿瘤内部的毛细血管，让已经形成的肿瘤萎缩，起到抑制的作用。

2。海参有滋阴补阳、补气血的作用：海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，能够补肾益精滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。

3。海参有修复和增强人体免疫力的作用：它含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，帮助抵抗各种疾病的侵袭。而且它含有大量的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能够延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。

4。海参有促进修复作用：海参能快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等

参考资料：海参有哪些食用禁忌？哪些人不能随便吃海参-人民网

怎样才能把热性体质改成凉性体质？

热有虚热有实热，那要有辨证才行的。热，是肝木的表现。通常肝气郁结，人容易发热而且脾气不好，所以还是要弄清楚原因才好解决的嘛。

湿热要体质怎么调理？

可能存在中医讲肝胆脾胃湿热的情况，建议可口服，中药清热利湿，疏肝利胆进一步调理体质。也可辅助查肝胆脾彩超，经胃镜检查，排查有无器质性病变。

什么是阴性体质？

阴性体质一般指的是阴虚.这种体质的人容易上火，阴虚火旺.一般没有症状的话就不要理会.

肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。因此，肾虚是肾病发生的病理基础。

湿热体质宜吃什么食物？

您可以尝试吃鲜荷叶绿豆乳鸽汤。具体做法是：1.材料：干荷叶一角、绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐少许2.步骤：1.将乳鸽洗净，去毛及内脏。2.绿豆、陈皮浸透、洗净。3.荷叶洗净。4.将清水放入瓦煲內，煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲內，继续用大火煮开，用中火煲两小時。5.放入荷叶，加盐调味，即可。湿热体质的调理是多方面进行的，食疗只是其中的一种。平时还应多加强体育锻炼，避免潮湿环境，比如晚上睡觉前头发一定要吹干，不要穿着打湿了的衣服等。当然，现在都市人的工作繁忙，或许没有那么多的时间，及精力通过饮食改善，那么我建议您可以看看参考资料，看看是否适合您。

为什么热性体质的人不宜吃羊肉？

热性体质的人最好别吃羊肉。某些热性病如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易引起头晕。如经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

女性阴虚体质有哪些表现？

女性会出现口干舌燥和头晕耳鸣等症状，女性出现肾虚可能是因为长期负重劳动或者是精神压力过大引起的，可以通过改善饮食或者是适当的去锻炼，来进行调理治疗，要多做一些户外运动来增强体质。

造成阴虚体质的根本原因吗？

冬天到了，对于九种体质中的阴虚体质来说，是一个比较麻烦的季节。不过您知道造成专阴虚体质属的原因吗?下面就介绍给您。

《素问&;调经论篇》中说：阳虚则外寒，阴虚则内热，阳盛则外热，阴盛则内寒阴虚生内热奈何?岐伯曰：有所劳倦，形气衰少，谷气不盛，上焦不行，下脘不周，胃气热，热气熏胸中，故内热。也就是说阴虚是产生内热的根本原因，阴虚体质之所以会产生内热，关键是因为阴虚的人劳倦之后形气衰少就会损伤脾胃，脾气不能运化水谷，上下不能通达，饱食之水谷则会郁于胃中而化热，而肺居于胸中，胃热上熏于肺所以就会产生肺热。

以上就是有关造成阴虚体质原因的纤细介绍，希望对您有所帮助。