蔬菜中只有菠菜,但含纤维素最高只有车前子?

每个人的日常生活都应该科学规律,饮食以清淡易消化为主,建议多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,大多数绿叶蔬菜中都含有维生素以及纤维素,只要不偏食,每样都吃一些,就会比较好。

减肥方法有多种[52石斛网www.52shihu.com],其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!

回复日期:2020-07-07 热度:411