柠檬直接泡水喝行吗？

柠檬可以直接泡水喝，不过不要泡的太浓不然会特别的酸的，柠檬泡水喝可以美容养颜、疏通清理肠道、排毒、提高免疫力、生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛、预防心血管病等功效，柠檬泡水喝最好少量的加点蜂蜜或冰糖。建议平时适量的喝柠檬水。

柠檬可以直接泡水，如果它是一个新鲜的柠檬，建议用盐水浸泡，或清洗，洗掉表面的柠檬油，柠檬的营养非常丰富，有很多维生素C和膳食纤维，但容易受到热损伤。泡水，水的温度不用太高，一般50至60度就可以了，可以每天吃一个柠檬，可以补充维生素C的需求，可以促进胃肠蠕动，润肠通便，排毒养颜。

柠檬可以直接泡水，如果是新鲜的柠檬，建议先用盐水浸泡一下，或者是清洗一下，洗掉柠檬表面的油脂，柠檬的营养物质很丰富[52石斛网www.52shihu.com]，还有大量的维生素C和膳食纤维，但是容易受到高温的破坏，泡水的时候水温不要过高，一般50到60度就可以，每天吃一个柠檬，可以补充体内维生素C的需求量，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，排毒养颜。

可直接泡水喝，若为新鲜柠檬，建议先用盐水浸泡，或用洗面奶洗净，洗去柠檬表面的油脂，柠檬营养丰富，富含维生素C和膳食纤维，但易受高温破坏，一般泡50-60度即可，每日一杯，可补充体内所需维生素C，可促进肠胃蠕动，润肠通便，排毒养颜。

做柠檬鸡爪要多少时间？

大概十几分钟吧，柠檬凤爪的做法提前将姜片、花椒粒用开水泡发20分钟左右。将鸡爪洗净，去掉指甲。姜片、葱段连同鸡爪放入锅中，加入适量水，烧开后焯水2分钟。焯好的鸡爪立马用冷水冲洗。然后用刀剁开。另起锅，加入适量清水，放入鸡爪、姜片、葱段、盐和料酒。大火煮开后，转中火煮6-7分钟，然后放入冰水中冰镇至凉。一个柠檬切片，一个柠檬挤汁水。准备干净的容器，放入冰好的鸡爪，加入拍碎的蒜瓣。继续加入适量的盐、白糖和鸡精。将花椒水连同花椒一起倒进去。加入柠檬汁，铺上柠檬片。适量的洋葱切小块铺上面。搅拌一下，加入芝麻油，拌匀，盖上盖子放入冰箱冷藏即可。

食材

食谱热量：1810。4(大卡)

主料

鸡爪500克

泡椒适量

方法/步骤

1

鸡爪浸泡在清水中泡出血水，再冲洗干净~

2

剪去鸡爪的指甲，并剁成两半~

3

起锅，烧水，水开后放入鸡爪，大火煮熟即可捞出控水~

4

捞出鸡爪，用凉水反复冲洗几次，直到鸡爪不热为止~

5

取几个小米椒洗净并切断，以及适量泡椒，半个柠檬洗净切片，胡椒、大茴香用温水洗一下，然后把连同生抽、白醋、冰糖一起的全部调料都放入容器中搅匀~

6

然后倒入用凉水过过凉的鸡爪，再次充分搅匀~

7

用保鲜膜密封好放入冰箱冷藏一个晚上~

8

想吃的时候，随吃随取，很方便！取的时候注意用干净的筷子夹，取完再次密封，如此这般可以保存一个礼拜~

每天喝柠檬水有哪些好处？

每天早晨空腹喝一大杯柠檬水，既可排毒又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质，能美白、排毒又清肠，还可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。

肠胃不好的人是不是不能吃柠檬？

柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。产自中国长江以南，原产地为东南亚。柠檬因其味极酸，因此被称为“柠檬酸仓库”。其果肉汁多肉脆，气味芳香，味道极酸，只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

此外，其富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃，用于支气管炎、百日咳、食欲不振、维生素缺乏、中暑烦渴等症状，是“坏血病”的克星。柠檬可以刺激胃酸分泌，肠胃蠕动的作用。虽然柠檬吃起来极酸，但它不是酸性的食物。

肠胃不好，不一定代表以疾病的形式出现，有很多肠胃不好是个人的主观感受，比如空腹冷饮、辛辣、生硬、过甜等刺激肠胃粘膜造成的不适。主要分为显性和隐形。

显性：表现出来的胃痛、胃炎、胀气、不舒服、消化不良、便秘等等。

隐性：没有表现出来的疼痛感或者胃胀等现象，但是怎么吃都不胖，或者吃很少都发胖，又或者挑食，吃什么都不想吃。那么这种肠胃不好的表现有：肠胃的消化吸收能力弱，小肠的吸收能力低，消化腺、酶、小肠液、胃酸以及胆汁分泌的量都相对不够。

所以要说肠胃不好的人能不能吃柠檬这个问题需要具体问题具体分析，要先了解自己是什么原因导致的肠胃不好，需要对症下药，是胃功能出现了问题？还是消化系统导致的不舒服？如果是因为胃酸不够引起的消化不良，可以适当吃一点柠檬来增加胃酸的分泌。

不过，平时更应该注意对胃进行调养，毕竟吃是人生一大幸事，有一个好的胃口，才能健康生活，享受各种美食。积极运动、合理膳食、营养搭配等都是对胃很好的保护。

用柠檬泡茶有什么好处和坏处？

因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--酮，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。当然，做法呢？如果单泡的话，会有些酸。

喝柠檬水有助于减肥吗？

健康指导：喝柠檬水可以减肥，是药三分毒，不管是中药西药对人体都有危害，建议通过增加运动控制饮食来减肥。建议饮食应以清淡为主，最好以清淡素全为主，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；辣椒、辣酱等少吃；少食煎炸；控制刺激性油腻食物；避免食用动物性脂肪和煎炸食品。