我说说我的生发经bai历du吧!今年我刚31岁,就是因为脱发zhi,形象不好,好不容dao易熬到副内经理的职位,但容是去总部学习的机会却只能让给别人,女朋友还因此和我分手了!于是下定决心改变,四处查找办法,终于让我找到了《翁霖密发路》一文,照着文中讲的知识做,3个半月的时候,已经看不出来脱发了,头顶茂密了,还找了个新女朋友,事业上也有了新的起色,那我就简单说一些出来给大家:
1、晚上尽量早点睡,有时间可以多锻炼,定期洗床单、晒被褥,少戴帽子,注意头发通风;
2、阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素,而使头发褪色,变得枯黄、无光泽,强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱致使头发变色,所以平时要注意防晒和避免烫染头发;
3、平时可以多吃含维生素丰富的食物,如:胡萝卜、南瓜、鲜枣、卷心菜、牛奶、糙米、柑、草莓等;