怀孕的人、能不能吃羊肉？

孕妇是可以吃羊肉的，正常的饮食是没有问题的，请您放心。孕妇只要不吃霉变有毒食物，都是没有关系的，另外，最好还是以清淡食物为主，您吃羊肉没有关系，定期产检就行了。医生询问：

您上述情况属于怀孕期间想了解是否能够吃羊肉的问题[52石斛网www.52shihu.com]，其实您存在上述时期饮食还是应该注意目前来说最好是避免上述食物，您可以选择清淡一些的食物比较可靠，避免刺激，辛辣等食物吧医生询问：

孕妇是可以吃羊肉的，没有影响。不过羊肉是热性的食物，不要吃太多，尽量控制量就可以了。医生询问：

羊肉炒或者炖配什么菜一起做好吃？

胡萝卜炖羊肉

材料

胡萝卜一根，羊肉900克，水3500毫升，料酒，葱切断，姜片，盐适量，香油1小匙，白胡椒粉适量，花椒料包一个

做法

1。胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用

2。将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干

3。起油锅，放入适量色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白

4。放水及其他调味料（除香油，白胡椒粉和盐外），一起放入锅内用大火煮开（我这时改用砂锅炖了）。改小火煮约1小时

5。再放入胡萝卜继续炖半个小时，放盐、白胡椒和香油调味即可

6。喜欢吃香菜和葱的，吃的时候再放香菜和葱末。不喜欢的可以不放

羊肉洋葱汤

材料

羊肉300克，洋葱2个，姜末少许。调料精盐适量，蚝油1大匙，味精1／2小匙。

做法

1、将羊肉刨成薄片，放入热水锅中汆烫去油脂。

2、洋葱去皮，切块，备用。

3、锅中加色拉油烧热，下入姜末、洋葱块略炒，加入适量清水烧沸，放入所有原料与精盐、味精、蚝油煮至入味出锅即可。

栗子羊肉

材料

羊肉350克栗子罐头1听胡萝卜20克白萝卜20克油菜10克大葱1根生姜1小块桂皮适量大料适量淀粉适量食用油30克香油1小匙酱油1大匙料酒1大匙白糖0。5小匙味精0。5小匙

做法

1。胡萝卜、白萝卜洗净切块；油菜洗净；葱洗净切段，姜洗净切末；羊肉洗净切块，放入沸水中烫约1

分钟，捞起洗净沥干；

2。往锅里放油，加葱段、姜末爆香，把羊肉放入小炒，再放入胡萝卜、白萝卜、桂皮、大料、糖、味精、酱油、料酒、水，开小火焖煮约一个半小时，以筷子试插羊肉，如可穿透，表示羊肉已熟，再去掉大料、桂皮，放入栗子，用小火焖煮2分钟，放入油菜，淋上水淀粉及香油后翻炒数下即可。

沙茶羊肉片

材料

羊薄肉片150公克，空心菜200公克，蒜头2颗，红辣椒1支，沙茶酱1。5大匙，酱油膏1小匙，糖1/4小匙，盐1/4小匙，水2大匙

做法

1。空心菜洗净切段；蒜头切片；红辣椒切片，备用。

2。热锅，加少许油，爆香作法1的蒜片、辣椒片。

3。加入羊薄肉片炒至半熟，加入所有调味料炒香。

4。最后放入作法1的空心菜段拌炒至熟即可。

冬天、吃羊肉、喝羊肉汤的好处？

一到冬天的时候我就是想吃羊肉，我们基本一个星期必须要吃一次羊肉的。冬天吃羊肉，喝羊汤，据说羊的全身都是宝。羊因为吃百草，又有百药之称。现在科学分析，羊肉，不仅味道鲜美，还含有丰富的营养物质。每百克羊肉中含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有A族维生素，B族维生素，烟酸等，都是人体所需要的。羊肉性热，味甘，是冬季进补的最佳选择。涮羊肉，涮羊腰，涮羊肾。涮羊肉暖中补虚，补中益气，涮羊肾补腰又补肾，美食羊肝可以补眼。

当归、沙参、枸杞、胡萝卜炖羊肉有什么作用？

滋补肝肾，补气养血，延缓衰老。

鸡、牛、羊肉不适合什么体质的人吃食？

所谓的发，我们可以理解成“诱发、引发、助发”某些疾病的食物。发物大多是腥膻味的，如牛、羊肉;或是辛热性的，如鱼;或是生发性的，如韭菜、笋，以及海鲜虾蟹、腐乳等。发物对过敏性疾病、出疹性疾病、皮肤病、某些精神疾病、疮疡等都有诱发作用，但是，疾病类型不同，需要忌口的食物也有差异。

冬季吃羊肉会上火怎么办三种食物搭配巧去火？

羊肉性味甘热，具有益气补虚、温中暖下的作用，羊肉性好粗温稿知热，常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时最好搭配键袜消豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用