多食莲藕有什么好处？

莲藕有这些好处，养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。七孔藕淀粉含量较高[52石斛网www.52shihu.com]，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。

莲藕有什么功效？

莲藕含有蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等多种营养成分，性寒，有清凉止血的功效，煮熟之后，性质温和，吃熟藕可以健脾开胃，润肺补血，含有铁元素，可以增强造血功能，预防缺铁性贫血，能够起到养血开胃，改善气色的功效，适合脾胃虚弱及患有肺痨的病人食用，有很好的滋补功效。此外，莲藕中还含有膳食纤维，能够促进肠蠕动，改善消化功能。

剖腹产可以吃莲藕吗？

生吃藕能祛瘀散淤，熟菜能补心益肾，具备滋阴养血的作用，能够补五脏六腑之虚，健壮骨筋，补血补气益气养血。孕妇能吃藕，但因为藕性偏凉，故孕妇不适合太早服用，通常生完孩子1-2周多再吃藕能够逐淤。

莲藕脾虚的人可以吃吗？

莲藕是比较常见的食物，含有较多的淀粉，维生素等，脾虚的人群是可以选择适量的进食莲藕的，脾虚的人群还应该适量的增加食用淮山等健脾的食物为宜。

吃莲藕有哪些功效？

莲藕的好处有这些，1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

常吃莲藕对身体有什么好处？？

多吃莲藕对身体是很好的，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕芳香甘醇，易于消化吸收。藕性味甘、平、涩、无毒。其花、叶、茎、须、节、莲、藕、莲房等均为中药材。莲藕含有多种有效物质，主要含天都酰胺、鞣质和棉子糖等。鲜藕有止血解渴、解酒毒的功效；且鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘、促使有害物质排出十分有益。