1、可以,具有清肝明目效果,用眼过zhi度的电脑族尤其适合dao。
2、金莲花可版入茶,采回其茎、权叶、花,切小段,经反复蒸馏晒干,装入瓷罐,放干燥处贮存,可保持两年之久。金莲花营养丰富[52石斛网www.52shihu.com],多含人体必需的营养元素。炒食、清拌凉菜,均为宴中佳肴。
3、枸杞,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖
常吃枸杞可以美容。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。还能起到美白作用。