铁皮石斛怎么吃效果好，或者和什么东西一起吃最？

野山花旗参炖石斛

[原料]：野山花旗参、铁皮石斛各6克、蜜枣四枚，适量瘦猪肉或去皮鸡肉。

[制法]：把上述材料一同放入锅内加沸开水五碗，文火炖足一夜，即可饮用。

[功效]：补齐生津、益胃养阴。

关注苍南灵山石斛微博，全面供应铁皮石斛鲜条、铁皮枫斗。

如果是肠胃不好的朋友食用铁皮石斛，可以配合天花粉，或者是麦冬，沙参，山药，生麦芽，玉竹等食材。这些食材都是性暖的，可以养胃的，有些朋友胃寒胃虚的，经常会口干舌燥或吃不下饭干呕的，都可以用些食材搭配着来吃。

对于肺部和呼吸系统不太好的朋友，可以和配沙参，枇杷叶，生地，麦冬[52石斛网www.52shihu.com]，百合，秦艽，银柴胡，白薇，知母，白芍，忍冬藤等配合食用。这样搭配能缓解虚热口干，虚汗多的毛病。

鲜吃取新鲜铁皮石斛若干，一般成年人每天15克-20克，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。可强阴益精、开胃健脾。

煎汤洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。可补虚养阴，清热。

铁皮石斛亩产量究竟是多少？

失眠患者可以吃铁皮石斛吗？

夏天为什么要喝铁皮石斛花茶？

如图上面是铁皮石斛花及石斛花茶！

铁皮石斛花是一种很好的花茶，石斛花茶中含有多种挥发油，具有挥发性，是著名的解郁花茶，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者，或作为养颜清心之用。

夏天人们容易烦躁，脾气暴躁，失眠，可以饮用铁皮石斛花茶具有较好作用！

铁皮石斛是什么药？

石斛分四种，有马鞭石斛、黄草石斛、金钗石斛以及铁皮石斛。铁皮石斛属于石斛中药效最好的品种，所以价格也最高。石斛性微寒，味甘，归胃经以及肾经。有益胃生津、滋阴清热的作用，可以治疗胃阴虚证、热病伤津证等。还可以治疗肾阴虚导致的目暗不明、筋骨痿软、阴虚火旺、骨蒸劳热等。煎汤内服用量在之间，新鲜石斛用量在之间。

霍山石斛如何过冬铁皮石斛冬天会冻死吗？

霍山石斛很难种植的。特别是离开安徽六安

铁皮石斛容易种植，到处都能种

所以霍山石斛比铁皮石斛珍贵~！