石榴吃了对身体有哪些好处？

石榴富含多种维生素，石榴的抗氧化能力非常强，花青素非常多。其果实中的大量多酚和黄酮类化合物可保护心脏，消炎。石榴也是维生素C、维生素K和钾很好的来源。吃法：吃石榴很讲究方法。首先，把最上面的花冠削掉。然后把皮削去，浸在冷水中约五分钟——在水中把种子取出来[52石斛网www.52shihu.com]，让他们沉在碗底。最后，把籽过滤出来，用冷水冲洗，就可以食用了。

石榴皮怎么样使用？

石榴的营养分析：

1，广谱抗菌：

石榴的醇浸出液及果皮的水煎剂，具有广谱抗菌作用。其对金色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等都有明显的抑制作用，其中对立贺式痢疾杆菌作用最强；石榴皮的水浸剂经试管试验证实，对各种皮肤真菌有不同程度的抑制作用；石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

2，收敛，涩肠

石榴味酸，含生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、腹泻、便血、遗精、脱肛等病症的良品。

3，驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮都含有石榴皮碱（一种生物碱），对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的良药，尤其对绦虫的杀灭作用最强。可用来治疗虫积腹痛、疥癣等。

4，止血明目：

石榴花性味酸涩而平，若晒干磨粉，具有良好的止血作用。石榴花泡水洗眼，具有明目功效。

相关人群：

一般人都可食用。

1，适宜口干舌燥者、扁桃腺发炎者、腹泻者；

2，不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、实热积滞者。

食物相克

石榴不能与西瓜、土豆、西红柿、螃蟹同食。

食疗作用：

石榴性温，味甘酸涩，入肺，肾，大肠经；

具有生津止渴，收敛固色，止泻止血的功效；

主治津亏、口燥咽干、烦渴、久泄、久痢、便血、崩漏等病症。

石榴的食疗方法：

酸石榴粉，一日服完，治肠滑久痢；若加红糖开水送服，治肠风下血。

石榴皮粉，水煎或加红糖服，治赤痢、尿血、鼻出血、脾虚腹泻；水煎冲蜜糖服，治血崩。

酸石榴皮5克，生山楂10克，共研粉末，分2次用红糖开水送服，治水泻。

酸石榴皮研末，每日早晨服6克，开水服下，治便血、久泄。

酸石榴皮15克，小茴香10克，水煎服，治久痢。

酸石榴皮30克，水煎汁，冲玄明粉6克，空腹服下，驱蛔虫。

石榴皮30克，槟榔120克，水煎，早晨空腹一次服完，1小时候再服芒硝15克或大黄6克，驱绦虫。

石榴皮煎汁，冷洗，治黄水疮。

鲜石榴皮蘸明矾末，擦患处，治牛皮癣

石榴花水煎服，治吐血，咳血或久泄不止；若用冰糖10克空腹送服，治肠热下血。

石榴花磨干研粉，吹鼻孔，一日数次，治鼻出血；若加冰片少许吹耳内，治中耳炎。

备注：

发热，口干舌燥、口臭者，食用石榴可缓解；夏季燥热口干，酒醉烦渴者可食用；

不要将果汁溅到衣服上，否则不易清洗；、

石榴多食会损伤牙齿，还会助火生痰

吃番石榴有什么好处番石榴的功效与作用？

好处：

1、润肠通便减肥瘦身

润肠通便，减肥瘦身是人们吃番石榴的重要好处，因为番石榴中含有大量的纤维素，还能加快人类肠胃蠕动，能清除肠道中的宿便。

而且它还是一种低热量食材能增强人体饱腹感，减少人体对其他食物的摄入，平时人们食用它以后既能润肠通便，又能减肥瘦身。

2、补充维生素

平时人们多吃一些番石榴，还能为身体补充丰富的维生素，这种水果中不但含有丰富维生素c，它还含有一些维生素a和维生素e能满足人体正常代谢时，对不同维生素的需要。

番石榴的功效与作用：预防高血糖

番石榴有一定的降糖作用，平时人们适量食用一些，可以有效预防高血糖发生，它能提高人体的耐糖性。

而且能加快人体内糖类物质的分解与代谢，并能促进胰岛素分泌，能让人体血糖处于稳定正常的状态。

吃番石榴有什么好处呢？？

番石榴可以使糖尿病危险降低25％。它还可以大大降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，降低血压，有益心脏健康。番石榴具有出众的抗菌作用，是沙门氏菌等其它有害病菌的克星。

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孕妇吃石榴有什么坏处？

不易过多食用，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。有胃炎以及泻痢的孕妇好别吃石榴。石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有支气管炎的孕妇好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。