女人经常熬夜、多吃银耳炖莲子有好处吗？

银耳炖莲子对熬夜没有什么特别的用处，如果您是熬夜想补充点胶质可以直接吃胶原蛋白啊，美女小町的胶原蛋白我同事一直在吃，她最近皮肤都好很多[52石斛网www.52shihu.com]，单纯吃一些甜品只怕是会发胖吧。

甜品吃多了会变胖吧，水果和牛奶不错哦

那肯定有好处，尤其对皮肤好

喝桃胶银耳雪莲子有什么好处？

是可以天天喝的，但也不要一连十几天一直喝，每天喝一碗，喝几天之后休息一下。至于时间的话，其实还是随您自己的心意了，并没有说是一定要在什么时间喝才行，但一般都是在晚饭后，睡觉前喝的。

莲子薏米红枣银耳汤是补品吗吃了会上火吗？

是补品，不会上火，在加点苟己，润肺补气血健脾胃。

薏米有健脾利湿的作用，莲子可以清心火，红枣可以健脾和胃等，这几种食物可以一起煮水喝，没有什么副作用，可以加糖，红糖性偏热，冰糖偏寒。如果您体寒就用红糖，体热就用冰糖。

莲子银耳红枣薏米加苹果可以吃吗？

银耳莲子红枣薏仁可以一起煮。

（1）银耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。

（2）莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。

（3）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。

（4）薏仁具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。

银耳莲子红枣薏仁一起煮具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神，止泻，止带，益肾涩精，益气润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容，健脾利水，除痹、清热排脓，除湿热的作用。

银耳莲子红枣薏仁一起煮的做法：

银耳莲子红枣薏仁羹

主料：红枣20个，薏米50克，莲子30克。

辅料：枸杞15克，银耳一朵，清水适量。

制作过程：

1、准备好原料，银耳提前泡发，洗干净，去根，撕成小块，红枣、薏米和莲子洗干净，枸杞泡上。

2、把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞放电压力锅里面，加上适量的清水。

3、锁紧锅盖，通上电源，压力阀顶起10分钟即可。

4、出锅。打开锅盖，盛入碗里，即可食用。

健康功效：补益脾胃、滋养阴血、养心安神，止泻，止带，益肾涩精，益气润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容，健脾利水，除痹、清热排脓，除湿热。

银耳莲子红枣薏仁羹的营养价值：

1、银耳性平、味甘。归胃、肺、大肠经。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。主治气虚主治气虚血亏、肺虚...有助于调理肠胃。适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。禁忌有出血性中风患者要慎吃。孕妇不宜多吃。

2、莲子性味甘，涩，平。归经心经，脾经，肾经，胃经，肝经，膀胱经。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。中满痞胀及大便燥结者，忌服。

3、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。

4、薏仁性微寒，味甘，淡。归经脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。

银耳莲子红枣枸杞可以一起打成粉煮吗？

银耳莲子红枣枸杞可以一起打成粉煮糊喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香可口，营养价值高，里面包含有大量的各种维生素、微量元素及矿物质等，相互之间取长补短，维生素利用率更高，有清热解毒、润肺止咳、补血补气、健脾养胃、补肾养颜的功效。

薏仁百合莲子红枣银耳可以一起煮吗有什么功效？

可以一起煮。

（1）银耳具有益气、润肺、补脑、轻身zhi、凉血、dao止血、涩肠内、活血、强志、养容等功容效。

（2）莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。

（3）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。

（4）薏仁具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。

银耳莲子红枣薏仁一起煮具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神，止泻，止带，益肾涩精，益气润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容，健脾利水，除痹、清热排脓，除湿热的作用。

银耳莲子红枣薏仁一起煮的做法：

准备食材：

薏米300g、莲子50g、红枣30g、银耳20g、枸杞适量、冰糖适量

具体步骤：

第一步，红枣，枸杞洗净备用。

第二步，薏米、银耳洗净，用温水浸泡2个小时以上。银耳用温水泡软，去蒂撕小片。

第三步，将薏米，莲子，银耳，红枣加入适量冷水，大火煮沸改小火煮半小时。

第四步，加入枸杞，冰糖（可用蜂蜜代替）煮约5分钟即可。

百度百科-红枣银耳莲子汤