吃干红枣对身体都有什么好处？

红枣医疗作用广泛：它可以键脾补血，增强睡眠功能，干的食用吸收不好，最好是煮粥或炖肉吃.可四季常用.不要多吃。红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用[52石斛网www.52shihu.com]，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。

红枣、银耳、犁、冰糖炖汤喝有什么功效？

1、润肺止咳

润肺止咳是红枣银耳冰糖梨汤的主要功效，因为冰糖梨以及银耳等食材，对人类的肺部都有明显滋润作用，而且能清除肺热或肺部的炎症，可以扩张气管，加快气管中痰液的排出，对人类的肺热咳嗽以及支气管炎和支气管炎扩张等常见呼吸道疾病都有明显治疗作用。

2、保肝解毒

保肝解毒也是红枣银耳冰糖梨汤的主要作用，这种养生汤中的银耳和梨，对人类的肝脏都有明显保护作用，它们能提高肝脏的解毒能力，也能修复受损的肝细胞，平时最适合人们在喝酒以后或者出现肝功能异常的情况下食用。

3、促进钙吸收

红枣银耳冰糖梨汤中还含有丰富的维生素d和一定数量的微量元素钙，平时人们食用以后，不单能快速把它含有的微量元素钙吸收和利用，还能促进身体对其他食物中钙质的吸收，能有效预防钙流失，也能起到明显补钙作用，对人类生长发育有一定促进作用。

4、淡斑美白

红枣银耳冰糖梨汤对人类的肌肤都有明显滋养作用，而且他们能滋阴排毒，可以抑制黑色素生成，对人面部经常出现的黑斑和黄褐斑以及雀斑，都有明显淡化作用。除此以外，这种养生汤中还含有大量的天然多糖，它提高人体免疫力，增强人体内淋巴细胞的活性，平时经常食用可以提高身体抗病能力，也能延缓衰老，预防癌症。 

拓展资料：

红枣银耳冰糖梨汤的做法：

1、取两个雪梨，洗净后切成块状备用；

2、把枸杞和红枣过一遍水，银耳泡发撕成小朵；

3、把银耳放入沸水锅中熬煮十几分钟左右；

4、倒入雪梨、红枣和枸杞继续煮十分钟；

5、最后放入冰糖，焖煮几分钟，放凉后食用更佳。

红枣雪梨银耳汤的功效_中国食品科技网

长期当归、黄芪、枸杞、红枣泡水喝好吗？

不会，黄芪当归红枣枸杞按适当的药量来泡茶，每天喝也是有好处的，只要您会正确使用就不会对身体造成危害的。

银耳红枣雪梨汤怎么做好吃、银耳红枣雪梨汤？

1.把银耳泡三四个小时。去根，切小块。

2.枣子洗净，泡十分钟。去核！可去可不去。

3.梨去皮，切块，（皮可去可不去）

4.除冰糖外。把所有食材，放入锅中，加入适量水，大火煮开，转小火煮1至1.5个小时。

5.放入冰糖，煮至冰糖化开即可关火。

每天吃银耳莲子红枣汤行吗？

可以的，银耳莲子红枣汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

银耳莲子红枣汤的用料与做法

主料：

辅料：

步骤：

莲子提前用60左右的热水泡好

红枣、银耳（需要温热水泡10分钟）洗净，莲子去除黑心备用

将银耳去粗蒂，并撕成小块

在汤锅中加入纯净水，把莲子、红枣放进去先煮40分钟左右

在把银耳、冰糖放进去炖煮，至都煮烂，汤比较粘稠的样子

银耳莲子红枣汤凉后，放冰箱冰一下即可

红枣银耳莲子汤的禁忌是什么？

有些人是不能吃这种食物的，否则会造成身体出现受损的情况。比如有出血症或是女性月经期间不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在体内，如果有经期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重。