产妇可以吃鹌鹑蛋吗？

产妇是可以吃鹌鹑蛋的，因为鹌鹑蛋类似于鸡蛋。所以她也是有营养价值的。产妇可以适量的吃一些，但是不要吃太多。生完孩子的妇女一般都身体比较虚弱，所以这个时候需要加强营养，可以囤一些鸡汤，鱼汤之类的来补充身体需要的能量。同时也要适量的吃一些水果蔬菜，预防便秘。

可以的，在饮食上不吃生冷辛辣东西[52石斛网www.52shihu.com]，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

儿童吃鹌鹑蛋比鸡蛋好吗？

其实鸡蛋和鹌鹑蛋的营养价值相差不大，但是对于儿童来说可以选择吃鹌鹑蛋，每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋)，因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大脑发育。

鹌鹑蛋煮好放一天了还能吃吗？

鹌鹑蛋煮好放一天了不一定还能吃。

因为鹌鹑蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成肠胃不适、胀气等情形。

但是如果鹌鹑蛋已经熟透，而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当，一般可以保存48个小时都没问题。

鹌鹑蛋和什么不能吃？

最好别和马铃薯一起吃

鹌鹑蛋能和白山药一起吃吗？

可以的。

主料：猪肉450克、山药240克

辅料：油15克、盐1克、鹌鹑蛋14枚、西兰花40克、八角1个、白糖15克

1、准备好食材。

2、猪肉洗净切小块。

3、鹌鹑蛋入锅中煮熟。

4、山药去皮、洗净、切小块；西兰花掰小朵、洗净备用。

5、鹌鹑蛋剥去壳；开水中加少许油、盐，将西兰花焯烫至半熟。

6、锅中油热，加入白糖，中火炒制。

7、白糖炒至快拔丝时，下入肉块煸炒上色。

8、放入八角，加入盐；继续煸炒出油。

9、加入适量冷水；大火煮开，小火慢炖20分钟。

10、倒入鹌鹑蛋，煮开后炖煮5分钟。

11、加入山药，煮开后再炖15分钟。

12、调好味，盛入碗中。

13、西兰花码放在盘中。

14、炖好的肉放入盘中即可上桌。

鹌鹑蛋的皮可以吃么？

可以吃，补钙呢。但是口感不好吸收起来也不是很好，还是拨皮吃得好。