男人吃什么对肾好呢?男人最关心肾的问题了,肾好,能让男人更加的健康自信。
男人补肾佳品——栗子
栗子含有丰富的营养,每百克含糖及淀粉62~70克,蛋白质5。1~10。7克,脂肪2~7。4克,尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。能补肾气、壮腰膝、健脾胃,对腰酸痛或腰脚软弱者,宜生食之,且宜少量常吃。《千金食治》中载:生食之,甚治腰脚不遂。
《本草图经》亦云:果中栗最有益,治腰脚宜聚光体生食之。明李时珍还说:治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。叶橘泉教授的经验是:老年肾亏,腰脚无力[52石斛网www.52shihu.com],每日早晚各吃生栗子l~2枚,细嚼缓咽,久之有效。
栗子由于生食难消化,熟食又易滞气,故1次不宜吃得太多;凡有脾虚消化不良、温热甚者均不宜食用。此外,用栗子治病,需要生吃。李时珍介绍的方法是:“以袋盛生栗,悬挂风干,每晨吃十余颗,随后吃猪肾粥助之,久必强健。”吃时要细细嚼碎,口感无渣,成为浆液,一点一点咽下去,才能起到效果。