吃核桃可以健脑益智吗？

吃核桃是可以健脑益智的。因核桃富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每天吃2-3个核桃为宜，长久下来，就可以起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。吃核桃具有开胃，通润血脉，骨肉细腻。补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风[52石斛网www.52shihu.com]，散肿痛，发痘疮，制铜毒的功效。但不能吃的过多，过多的话也会出现大便干燥、鼻子出血的情况。

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

远志益智仁伸筋草泡茶喝比单吃核桃好不好？

答：远志益智仁伸筋草泡茶喝比单吃核桃不好。追问

为什么？

核桃可以补脑益智吗？

核桃可以补脑益智，因为核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

吃核桃可以益智健脑吗？

吃核桃是真的可以益智健脑。方法：核桃肉、花生各1两，大鱼头1个，洗好后用少许油煎香;红枣6枚、生姜3片放入煲内，加水煮约1小时，即可连汤同食，可补脑益智。

为什么核桃能补脑益智？

核桃仁长的很像人的大脑，所以有吃核桃补脑的说法。这是因为，核桃含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂对脑神经有良好的保健作用，非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。

食用核桃可以健脑益智吗？

可以，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。