灵芝磨粉吃吸收怎么样？

灵芝不要磨粉吃，因为灵芝里大部分都是纤维素，吃下以后就像吃锯末一样。灵芝最好的是灵芝孢子粉。如果用灵芝的菌盖，应该煮水喝最好。

通常说的灵芝就是紫芝或赤芝，纯天然灵芝无毒，煮着喝连粉末一起喝掉，对身体或肠胃不但没影响，还可以提高免疫力。如果煮着喝最好是切成片煲汤喝。灵芝磨成粉称为灵芝精粉或灵芝超细粉[52石斛网www.52shihu.com]，其有效成份远远不如破壁灵芝孢子粉。

煮着喝水好.这样有利于吸收.但最好还是吃破壁灵芝孢子粉.

切片煮和蘑粉都可以吸收.

灵芝的颜色与年龄无关.

灵芝粉与锯末有类似的地方.但不等于就是锯末

对身体和肠胃有正面的影响.

灵芝的颜色与年龄无关，最好的服用方法就是将灵芝切片后，加水煎煮，这样有利于吸收。然后每天服用两次效果最好。灵芝成熟后，就已经木质化，这个没有什么大惊小怪的。

灵芝泡水泡多久？

干灵芝怎么吃才好？

灵芝可以提高免疫力。还有肝病患者和肺气比较虚弱的人群也可以用。可以把灵芝切片以后泡水，泡到没有颜色时就可以倒掉了。另外干灵芝也可以打成粉，代茶饮。但是治疗疾病还是应该药物治疗，在专业医生的指导下积极服用。

灵芝水一天喝几次？

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，3天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

灵芝炖猪蹄：

取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

灵芝鹌鹑蛋汤：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

灵芝莲心百合瘦肉汤：

灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。

灵芝莲子清鸡汤：

灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

灵芝杞子南枣乳鸽汤：

灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。

根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。

几种简便易行的方法

1、灵芝水煎法：

将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；

2、灵芝泡酒：

将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，3天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；

3、灵芝炖肉

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；

4、灵芝银耳羹：

灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；

5、灵芝黑白木耳汤：

灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

灵芝粉怎么吃效果好？

灵芝粉是天然的药材，能够补气养血，活血化瘀。可提高人体的免疫力，调节内分泌功能，增强抵抗病毒的能力。缓解女性月经不调、经期延后、宫寒所引起的不育症。还能降血压，降血脂，预防心脑血管疾病以及冠状动脉硬化、冠心病、心绞痛、心律失常等症。灵芝粉最好用开水冲服后直接饮用，但是灵芝微苦，也可以配合蜂蜜一起服用。煲汤或者炖肉时也可以加入灵芝粉。

经常吃灵芝有什么副作用？

首先您所述的症状是肾阴虚所致，可以服用六味地黄丸来治疗，平时注意多喝水，避免手淫习惯和频繁的性生活灵芝，又叫仙草，现在市场上的大多数都是假的，没作用也没副作用。灵芝一般没有副作用，长期服用灵芝，能够提高自身免疫力，轻身长寿，祝您健康！