吃西红柿对身体有什么好处?

吃西红柿的好处

西红柿是一种很普通的食物,但在治疗疾病等方面却有专着举足轻重的属作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。

治皮肤病:

将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病;

美容、防衰老:

将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳;

防癌:

因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;

治高血压:

每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显;

治贫血:

将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血;

治溃疡:

轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈;

治肝炎:

取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳;

防中暑:

将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑;

退高烧:

将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧;

治牙龈出血:

将西红柿洗净当水果吃,连吃半月,即可治愈牙龈出血。

减肥!

补充维C!

美容!

抗衰老!

抗癌!

预防各种疾病!

治皮肤病:

将新鲜的西红柿去皮及籽后捣烂敷于3163患处,每日2~3次,可以治真菌、感染性皮肤病。

治贫血:

取西红柿1个、苹果1个、芝麻粉12克,将西红柿、苹果去皮,捣烂,加入芝麻粉调和后食用,可治小儿贫血。

治牙龈出血:

取新鲜西红柿3个,洗净,加入沸水中5分钟,取出剥去皮,包在干净的纱布中用力绞挤,过滤出液汁,不需放糖,即可食用。连吃15天可治牙龈出血。

防治小儿中暑:

将2个西红柿切片,加糖或盐少量,热饮,可防中暑。将西红柿压汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮1次,可退暑热。

治胃窦炎:

取西红柿2个,马铃薯2个,去皮榨汁,各半杯混合后饮用,每日早晚各1次,连服2~3周,可减轻症状。

治肝炎:

取西红柿1个,切成丁,芹菜30克切成末,胡萝卜30克切末,加入粳米及水煮粥,再加入食盐少许食用。

治夜盲:

取新鲜西红柿250克,猪肝50克。将猪肝切片,用食油略炒,加水煮半熟,加入切开的西红柿煮熟[52石斛网www.52shihu.com],加盐少量食用。

消化不良:

取山楂12克,西红柿2个。将山楂加水煮10分钟,加入西红柿及糖煮5分钟食用。可治小儿消化不良、积食。

食西红柿几点提示

1.不可食用未成熟带有青色的西红柿。因为未成熟的西红柿里含有龙葵碱,食后使口腔感到苦涩,胃部不适,食多了还会中毒。

2.熟的西红柿营养价值较生的高,因为加热的西红柿中番茄红素和其他抗氧化剂明显增多,其对有害的自由基有抑制作用。但是西红柿也不宜长期加热,否则将失去营养和滋味。

3.不宜空腹食用大量的西红柿,因为西红柿内有较多的胶质、果质等,易与胃酸结合生成结石,造成胃部胀痛。

4.有胃遇冷即痛的脾胃虚寒证小儿不宜多吃西红柿。

5.不能吃腐烂变质的西红柿,以免中毒。

吃西红柿对身体有如下好处:第一,预防便秘。西红柿中含有大量膳食纤维,膳食纤维进入胃肠道后会促进肠道蠕动,促进肠道内淤积物的排出。第二,美白作用。西红柿中含有丰富的维生素C,维生素A,维生素E和铁,镁等矿物质,其可以滋养皮肤,同时为皮肤补充水份。第三,减肥瘦身。西红柿热量较低,且口感好,适合减肥人士使用。

有很多好处

有丰富的维生素

可以美容

祛斑

拌着糖吃能补血

等等

西红柿中含有大量的水分、纤维素及维生素,食用后既能保证营养摄入,又能增加饱腹感,有促进消化、润肠通便的功效,西红柿中的番茄红素可以有效阻止皮肤对紫外线的吸收,减少紫外线对DNA和胶原蛋白的破坏,有较好的防晒功效。番茄红素是一种强抗氧化剂,能工有效清除人体体内的自由基,减少自由基对细胞的氧化反应,延缓衰老,增强让人体免疫力,减少疾病的发生。西红柿的含糖量较低,并且其中含有的铬元素,对于血糖的稳定和控制有较好的功效。西红柿富含的纤维素,也十分有助于控制血糖水平,非常适宜糖尿病人食用。

番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。

番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏版病的发作权。

番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

尼克酸能维持胃液的正常分泌,保进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

≮适用人群≯

一般人都可食用。

≮适用量≯

每天吃2~3个,便可满足日常需要。

≮特别提示≯

烹调时不要久煮

烧煮时稍加些醋,就能破坏其中的有害物质番茄碱。

≮健康红绿灯≯

青色未熟的西红柿不宜食。

急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

木耳西红柿牛肉面条可以一起吃吗?

木耳西红柿牛肉面条可以一起吃

木耳+白萝卜:引发皮炎

木耳+青萝卜:引发皮炎

木耳+麦冬:引发胸闷

木耳+海螺:腹胀

木耳+田螺:一起吃会中毒,可以用莲房治疗

牛肉+白酒:同时食用容易上火;因为牛肉属于甘温,补气助火,而白酒则属于大温之品,与牛肉相配饿如火上浇油,容易引起牙齿发炎

牛肉+板栗:栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化

牛肉+海螺:身体不适

牛肉+田螺:不易消化,会引起腹胀

牛肉+鲶鱼:一起吃会引起中毒,可以用人乳和鼓汁治疗

牛肉+红糖:腹胀

牛肉+红塘:一起吃会引起腹胀

牛肉+橘子:不利于营养素的吸收

牛肉+韭菜:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒

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西红柿吃了有什么好处?

番茄富含维他命C和维他命E、B组维他命、胡萝卜素、A、番茄素等,是一种天然抗氧化剂,能清除体内自由基,防止脂肪在血管壁沉积,预防心血管疾病,增强血管弹性,防止皮肤色素沉着美白,防止皮肤老化,增加皮肤弹性,能减轻视力疲劳,防止紫外线对眼睛的伤害,具有抗辐射作用,每日食用1至2个西红柿,可满足人体营养需要。

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西红柿和黄花菜能不能一起吃呢?

黄花菜鸡蛋汤的做法详细介绍菜系及功效:家常菜谱气血双补食谱滋阴食谱营养不良食谱益智补脑食谱

口味:咸鲜味工艺:煮黄花菜鸡蛋汤的制作材料:主料:鸡蛋100克

辅料:黄花菜20克,猪肉(瘦)80克

调料:盐3克,酱油5克教您黄花菜鸡蛋汤怎么做,如何做黄花菜鸡蛋汤才好吃1.先将黄花菜用冷水洗净;

2.并将猪瘦肉切成片;

3.在锅中加水1000克,煮沸,投入猪瘦肉稍沸,再加入黄花菜;

4.然后倒入已打散的鸡蛋浆,再煮沸;

5.加入精盐、酱油即成。小帖士-健康提示:

1.黄花菜,又名金针菜,性味甘平;

2.有补虚下乳,平肝利尿,消肿止血的功效;

3.猪瘦肉,鸡蛋滋阴补血,益智健脑,滋而不腻,补而不燥,性平味甘,久食无伤;

4.适用于身体虚弱、神经衰弱、肝血不足、产后乳少、尿路感染、大便带血等症;

5.此外,据研究,黄花菜中含磷罗多,对神经系统有滋补作用;

6.经常用脑的知识分子,大、中、小学生,经常食用这道汤,对身体大有好处。

小帖士-食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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西红柿怎么吃才能吸收营养?

由于番茄红素遇光、热和氧气容易分解,烹调时应避免长时间高温加热,以保留更多的营养成分。做菜时盖严锅盖,再稍加些醋,能保护其避免被氧气破坏,生吃可以补血

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回复日期:2020-08-24 热度:295