湿气重是中医的术语，很多朋友可能都有湿气重的情况，但是大家都没有注意到，比如在大便的时候，容易冲不干净，粘马桶，其实这就是湿气重的一个表现，湿气重是能够调理的，比如白茅根茵陈汤就有调理湿气重的效果，那么究竟白茅根茵陈汤的功效和作用是什么呢？相信很多朋友都不了解，针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
白茅根茵陈汤，湿病除了在饮食方面防治外，在生活方面也要注意。首先，避免在潮湿的地方长时间地工作、生活，如条件允许可使用抽湿机，保持室内湿度适中，外出时防雨淋等。其次，要加强锻炼身体。最后，养成正确、营养、卫生的饮食习惯等方面也非常重要。
白茅根茵陈汤
材料：茵陈15克、白茅根20克，玉米须15克，薏仁30克。
制作：上述材料一同水煎汁[52石斛网www.52shihu.com]，取汁，一日分三次服用。
注意事项：湿病除了在饮食方面防治外，在生活方面也要注意。
首先，避免在潮湿的地方长时间地工作、生活，如条件允许可使用抽湿机，保持室内湿度适中，外出时防雨淋等。
其次，要加强锻炼身体。
最后，养成正确、营养、卫生的饮食习惯等方面也非常重要。
白茅根为禾本科植物多年生草本白茅（学名：Imperatacylindrica）的根茎。春秋二季采挖。晒干。除去须根及膜质叶鞘，切段生用或炒炭用。别名：茅根、地管、茹根、蓝根。主治：凉血止血，清热解毒。用于吐血，尿血，热淋，水肿，黄疸，小便不利，热病烦渴，胃热呕哕，咳嗽。内服，煎汤10-15g（鲜者加倍），捣汁或研末。体虚者用量宜适当。贮藏：置干燥通风处。