不知怀孕能吃小番茄吗

小番茄是很多人都喜欢的水果，小番茄又称为圣女果，以前我总觉得是大番茄经过了某种高科技处理才长成这样的，其实不然，小番茄在很久之前就已经开始种植了，跟转基因没有关系可以放心的食用;小番茄中富含各种微量元素还有维生素，可以美容养颜还能够增强身体的抵抗能力，适合多种人群，但是有人很好奇究竟身体状况很特殊的孕妇可以吃吗，探讨怀孕能吃小番茄吗?

小番茄也称圣女果，味清甜，无核，口感好，深受各位女性朋友青睐。那孕妇能吃小番茄吗?答案是可以的。小番茄是营养价值较高的水果之一，果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效，孕妇吃是可以的。只要孕妇食用不过量，食用期间注意卫生等即可。

怀孕能吃小番茄吗?

网上流传我们常吃的小番茄属于转基因食品，孕妇应该回避不要吃。其实小番茄也叫圣女果、樱桃番茄，是自古就有的番茄品种，只是因为个头小、采摘不便、产量低，最早仅作为观赏用，后来发现食用方便，口味经过改良后逐渐流行。小番茄个头小是天生的基因差异，不是转基因的结果[52石斛网www.52shihu.com]，孕妇可以放心食用。小番茄，是健康饮食的一种蔬果，特别深受现代人的喜爱，也是幼儿营养以及孕妇们的最佳食品之一，吃圣女果营养价值特别高。有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

吃小番茄能减肥吗？

吃小番茄是不能减肥的，番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

减肥还是需要靠运动加适当的减少热量摄入，以及多吃水果蔬菜。

一、小番茄功效：

圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。可以在凉菜中或清汤里放入或加入。

二、减肥小妙招：

改变生活方式：

首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

吃小番茄有什么营养价值呢？？

小番茄是高价值的蔬菜，蛋白质，维生素，矿物质，果胶等成分都远高于大番茄很多倍，是不容小觑的蔬果。小番茄的营养价值对于人体生长非常有利，在小孩生长阶段，可以多吃些小番茄来帮助补充营养，还可以有助于孩子长高长个。其次小番茄中最为瞩目的营养物质番茄红素可以起到抗癌防癌的效果，对于常常抽烟的人或者受到大气污染严重的人要多吃小番茄。

小番茄有什么功效与作用？

现在小番茄对身体有一定的好处，而且，小番茄含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖等营养成分，具有促进人体生长发育，它能够帮助自己增强身体的抵抗力，而且还能够起到美容养颜的功效，平时可以选择这些蔬菜水果来进行食用，能帮助预防疾病。

吃小番茄的功效与作用是什么呢

西红柿我们都知道，这是我们餐桌上常见的蔬菜，有的西红柿的口感是非常酸的，有时候猛地咬一口会感觉吐不出来也咽不下去，但是大部分的西红柿还是比较好吃的;不知道大家有没有吃过小番茄，这种食物是和西红柿的外形非常相似的，那么到底吃小番茄的功效与作用是什么呢?针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

小番茄的好处有哪些

1.抗癌、防癌、美白：小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

2.促进胎儿生长：孕妇吃小番茄，可以有效补充番茄红素。小番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些有机物质能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

3.护肝：小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。

吃小番茄的注意事项

1、不宜空腹吃食：因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。

2、不挑未熟青果：青涩未熟的小番茄如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。

3、拉肚子不宜吃：中医认为，小番茄是寒性食物，拉肚子吃了会使情况更严重。孕妈妈吃小番茄时注意保暖，身体内没有寒气就没有问题。

小番茄孕妇能吃吗

从某种程度上来说，小番茄比番茄更适合孕妇。小番茄营养全，准妈妈可常吃番茄的“亲戚”——小番茄，其营养价值要比番茄还高。它不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。

一、 孕妇能吃小番茄吗

对于孕妇来说，小番茄可以吃。但还是建议要注意吃的量。孕妇应营养均衡，多方面摄取营养，所以吃任何东西以不过量为好。

二、孕妇吃小番茄吗

1、小番茄中含有的番茄素，可以保护孕妇不受香烟，和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长。

2、番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒；最后小番茄有很好的美容养颜的作用，孕妇吃小番茄还有助于预防孕期皮肤变差。

3、当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而小番茄富含维生素A，在果蔬中名列前茅。

4、小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。

三、孕妇吃小番茄注意事项

1、吃前一定注意要用蔬果净泡15分钟，洗干净，然后食用，这种水果一般农药很多。

2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。

3、不宜生食青番茄，因为未成熟的番茄中，毒性物质番茄碱含量较高，生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。

4、烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。

5、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。