薏米的主要功能是清热解毒,利水消肿,是一种寒性食物。肾虚最好不要吃这种东西,多吃点温热性的红色食物较好,如羊肉红酒之类。
如果一定要吃薏米,建议每周吃一次,炒熟食用
薏米的主要功能是清热解毒,利水消肿,是一种寒性食物。肾虚最好不要吃这种东西,多吃点温热性的红色食物较好,如羊肉红酒之类。
如果一定要吃薏米,建议每周吃一次,炒熟食用
可以长期每天吃的。
薏米能预防心血管疾病,如果每天食用克的薏米,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤维,可以吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。
薏米的营养成分:薏米含有多种维生素和矿物质,含有丰富的维生素B1,并含有一定的维生素E。此外,薏米富含亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等多种氨基酸,并含有一定的脂肪油、糖分等。
扩展资料
薏米忌食人群:
1。孕妇。
2。津枯便秘者
3。脾虚无湿者
4。滑精者
5。小便多者
薏米的药用功效:
1。现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率。
2。薏米有清热去湿的功效[52石斛网www.52shihu.com],天气燥热或胸中烦闷时,煲些白果薏米粥吃,能清除燥热,使身体舒畅。
3。薏米中含有维生素B1、维生素E,是一种美容食品,常食对防治脚气病十分有益,也可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
4。薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。
参考资料来源:人民健康网-食用薏米的禁忌和功效有哪些
参考资料来源:人民健康网-薏米虽清热去湿但5类人要少吃
薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,也是一种美容食品。薏米的力缓,可以经常吃和久吃都可以的。
建议:
最简单的是将炒过的薏米当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏米磨碎,每天服薏米粉。也可以和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥,在煮之前把薏米浸在水中泡软,煮起来会比较快。
,可以多放些红豆薏米,红豆薏米只利湿,而湿气的根源在于脾虚。把脾胃调养好,就不容易产权湿气,红豆薏米加上茨实茯苓可以加强祛湿健脾的效果。可用于调理肠胃的功能,有助于身体健康。如果经常煮水喝,一是可以健脾益胃,令人吃饭上口味较好,提高身体的抗病能力,二是可以起到一定的美容效果
查看详细薏苡仁和薏米是一样的,可以起到利水渗湿的功效,而且还具有健脾的作用,可以缓解小便不畅或者是脚气,而且也能够缓解身体水肿,在用薏苡仁煮粥时可以再放些山药或者是白术,具有比较好的食疗效果,但是需要长期服用才会有明显的效果。
查看详细喝薏米水长期喝不可以去湿。
薏米水的作用(其中没有祛湿,所以不能):
1、保湿补水
薏仁水对肌肤有良好的亲和性及渗透性,能加强肌肤内部的补水,让肌肤保持水嫩的状态。美白的基础就是保湿补水,只要保湿做到位,才能美白的效果更明显。所以薏仁水特别适合做水膜敷脸,不但可以美白还是可以保湿补水。
2、光滑细腻皮肤
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,能调整肌肤恢复到平滑健康的状态。长期使用会发现肌肤由内而外的变得红润白嫩光滑。
扩展资料:
食用禁忌:
1、虚寒体质勿多食
因为薏米性味甘淡微寒,长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱,经期月经不调等问题出现。
2、妇不可多吃
怀孕的孕妇多吃薏米,会造成孕妇的子宫收缩,很容易导致胎儿流产,因此孕妇不要吃薏米。
参考资料:人民网-食用薏米的禁忌和功效有哪些
参考资料:人民网-薏仁水究竟有哪些神奇功效爱美的妹子赶紧看过来
查看详细以下是不能和薏米同食的食物:
1。薏米不能和黄豆一起吃
薏米当中含有大量的蛋白质成分,而黄豆当中却含有一种胰蛋白酶的主要成分,能够有效的抑制蛋白质成分的吸收,还可以降低薏米的营养价值。但是薏米千万不能和黄豆一起食用;
2。薏米不能和菠菜一起吃
菠菜当中会含有丰富的维生素C成分,而且菠萝当中的离子也会导致维生素C出现氧化的现象。从而严重降低了菠菜的营养价值。所以薏米是千万不能和菠菜一起吃的;
3。薏米不能和海带一起吃
薏米的去湿功能是非常强的,而海带吃多了也会产生一定的湿气,两者如果一起食用会严重的降低当中的营养成分,另外薏米和海带一起吃还会引起静脉曲张或者是淤血症状的出现;
4。薏米不能和强寒性食材一起吃
薏米属于一种凉性的食材,具有一定的凉寒作用的,同时也是一种不易消化的食材。如果薏米与其他的强寒性食材一起食用的话,很有可能会加重体内的寒气。很容易导致消化不良,腹痛,腹泻等症状的出现。
扩展资料:
薏米的营养价值:
1、薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;
2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;
3、经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
4、健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;
5、薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
参考资料:薏米不能和这些一起吃--人民网
查看详细一。薏米和芡实一起吃的作用:
1。益肾固精:芡实和薏米味甘,具有滋补的作用,而且芡实入肾经,食用具有一定的滋补肾脏的作用,可以在一定程度上益肾固精。
2。去湿利尿:芡实和薏米都具有很好的去湿的作用,可以促进体内的湿气排出体外,并且芡实和薏米中矿物质含量较高,食用可以促进体内水分的排出,因此具有去湿利尿的作用。
3。补充营养:芡实和薏米中含有较多的碳水化合物、蛋白质、矿物质,食用具有很好的补充供能物质和矿物质的作用,可以补充营养。
4。清热:薏米性凉,味甘、淡,食用具有很好的清热的作用,适合体质湿热的人群使用吧,可以很好的去湿降火。
5。促进排便:薏米中含有的薏苡素,具有刺激肠道收缩的作用,可以促进肠道蠕动,在一定程度上缓解便秘的情况。并且薏米性微凉,也能增加肠道的滑利性,有利于排便。
二。哪些人适合吃:需要补充气血,调和脾胃和体内浊气太多的人群。
三。哪些人不适合吃:
1。糖尿病患者:薏米和芡实中碳水化合物含量很高很高,每100克中大概含有70克左右的碳水化合物,因此食用之后血糖会快速升高,不利于糖尿病患者的健康。
2。脾胃寒凉的人群:薏米未经炒制之前的寒凉之气较重,因此食用过多很容易出现体质寒凉的情况,本身脾胃寒凉的人群食用容易出现腹泻的情况,因此不能食用过多,但是经过炒制的薏米寒凉之气没有了,是可以食用的。
3。过敏的人群:对薏米或芡实过敏的人群不能食用薏米或者芡实,会出现红肿、水肿、瘙痒等身体不适的情况。
4。孕妇和经期女性:薏米中的薏苡素具有刺激子宫的作用,孕妇食用有可能会出现子宫收缩的情况,导致胎动过多,而经期女性食用很有可能会出现经痛的情况。
5。腹泻的人群:本身正在腹泻的时候,不建议食用具有刺激肠道作用的薏米,会加重腹泻的情况,对身体不利。
扩展资料:薏米又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,海拔2000米以下较普遍。
由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。
芡实,中药名。为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效。常用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。
别名:鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁喙实、鸡头、雁头、乌头、鸿头、水流黄、水鸡头、刺莲蓬实、刀芡实、鸡头果、苏黄、黄实。
参考资料:食用薏米的禁忌和功效-人民健康网芡实-人民健康网查看详细答:薏米不适合长期吃的。虽然薏米的功效不容小觑,但是有些地方大家还是要注意,减肥也要做到科学有道。因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制是不适宜长期服用的。
答:薏米可以经常煮粥食用,但是便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食。消化功能较弱的儿童和老弱病者更是如此。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,薏米味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐
答:一。薏米和芡实一起吃的作用:1。益肾固精:芡实和薏米味甘,具有滋补的作用,而且芡实入肾经,食用具有一定的滋补肾脏的作用,可以在一定程度上益肾固精。2。去湿利尿:芡实和薏米都具有很好的去湿的作用,可以促进体内的湿气排出体外,并且芡实和薏米中矿
答:来例假可以吃薏米。薏米性寒,最好不在经期服用,用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣。
答:是可以祛湿的。茯苓山药赤小豆薏米一块熬着喝,是有祛湿的作用的。不要着急,慢慢的调理,注意休息,按时入睡,保证充足睡眠,养成良好生活习惯。忌烟忌酒,少吃辛辣刺激油腻的食物。
答:薏米可以防癌。薏米含有丰富的亚油酸、维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果。药用价值也很高,有很好的防癌作用。此外,薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻。
答:薏米和薏仁是没有区别的,它们其实是同一种物质,只是叫法不一样罢了,薏米还有一个俗称就是薏仁米,而薏仁米又简称薏仁,所以薏米就是薏仁,薏米中含有的营养物质和功效很多,是一种经常被用来熬粥或者煲汤喝的食物,另外买回来的时候记得保存在干燥密封、低
答:1、作用不同生薏米:仁性偏寒凉,长于利水渗湿,清热排脓,除痹止痛,常用于小便不利,水肿,脚气,肺痈,肠痈,风湿痹痛,筋脉挛急及湿温病在气分。 熟薏米:性偏平和,两者功用相似,长于健脾止泻。2、功效不同功效上,熟薏米在健脾方面更佳,
答:从中医药用认识角度来说,它具有提神、清火、消食、利尿等保健作用,特别是茉莉花茶,除了茶本身的药用功效外,还有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花与茶叶相联姻,更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。花茶主要以茉莉花茶为主,其中,茉莉花香气化合
答:(1)外观鉴别灵芝粉末浅棕色、棕褐色至紫褐色。菌丝散在或黏结成团,无色或淡棕色,细长,稍弯曲,有分枝。直径2。5~6。5微米。孢子褐色,卵形,顶端平截,外壁无色,内壁有疣状突起,长8~12微米。(2)试验鉴别取灵芝样品粉末2克,加乙醇30毫
答:薄荷柠檬茶中的薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,还能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
答:啊,小儿葫芦散是属于儿科用药,具有化痰消食,镇惊祛风的作用。用于痰喘咳嗽,脘腹胀满,胸膈不利,吐乳不食,小儿惊风。属于经典的治疗儿童常见疾病的药物,但是药物的口感不是很理想的,有些孩子不乐意服用的,需要注意的可以加些橘子粉调味。
答:截至2016年,榆树市辖正阳街道、培英街道、华昌街道、城郊街道4个街道,八号镇、弓棚镇、大坡镇、秀水镇、闵家镇、刘家镇、五棵树镇、保寿镇、黑林镇、新立镇、土桥镇、大岭镇、新庄镇、于家镇、泗河镇15个镇,育民乡、红星乡、太安乡、先锋乡、恩育乡
答:牡蛎有平肝潜阳、软坚散结、收敛固涩的作用。可以用于阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩、面红目赤、心情烦躁、耳鸣耳聋等症状的调理。牡蛎有软坚以散结的作用,所以也可以用于痰火郁结所致的瘰疬痰核等症状的调理,牡蛎煅用以后有收敛固涩的作用,
答:建议三岁之后给宝宝吃松茸。宝宝太小,最好是不要给宝宝吃这种东西的。:最好是多吃一点蔬菜和水果,全面的均衡营养,等宝宝大一点之后,消化功能发育完善了再吃。
答:黍子秋天种植适宜。黍子,单子叶禾本科植物,生长在北方,耐干旱,一年生栽培作物,民间称为“黍子”、“黍谷”,有的地方因为多用黍米酿酒,又称为“酒米”。籽实淡黄色。叶子细长而尖,叶片有平行叶脉。籽实也叫黍子,淡黄色,去皮后俗称黄米,黄米再磨成面