黑芝麻治白发生吃还是熟吃？

何首乌泡水喝效果不佳，应用的是制首乌还是生首乌？生首乌具有清热解毒、润肠通便的作用，而制首乌具有补益精血的作用。两药功效是截然不同的。一般黑五类食品具有乌发作用，黑小豆、黑大米、黑花生、黑玉米、黑芝麻。还有黑木耳等。黑芝麻一般炒熟用。

过早白发，也就是俗称的少白头，它可能与遗传有关，但精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等，也为重要发病因素。用药一般效果不要太理想。在这里推荐个食疗方，您坚持用上一段时间，1-3个月[52石斛网www.52shihu.com]，看看如何。黑豆、黑米、黑芝麻，百合，薏米，核桃，大米，取适量，每天早上熬粥喝，

女人吃黑芝麻有什么好处？

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。对女生的头发有好处

吃黑芝麻具有什么功效？

黑芝麻中含有丰富的蛋白质、微量元素，其可以起到健脾益气、促进头发生长、滋阴补肾、美容养颜、明目清肝以及调节血糖、血压、血脂等作用，其适合经常长白头发的人群食用。

炒菜怎么放黑芝麻才能好吃又营养？

把芝麻在炒锅里炒一下。在案板上碾碎成粉末。炒菜加芝麻粉就好。芝麻粉还可以拌面，往汤里加。

怎么吃黑芝麻治白头发？

保持积极愉快的心情能够很好地防止白发增长过快的情况，心情精神不愉快容易使白头发的症状加重，因此少白头者要保持心情的愉快，精神的放松。应保持积极的体育锻炼，增强自身的体质以及免疫力，能有效地阻止白发的生长速度，也可以通过按摩的方法，防止头发脱落。采取饮食疗法进行调理，能有效地促进头发黑色素的生成，使头发变得乌黑亮丽。平时可以多吃黑芝麻粥，可以把黑芝麻磨成粉与大米一起熬煮成粥。也可以试试请医生开一些有针对性的中医组方。希望能对您有所帮助。

黑芝麻什么时候吃效果最好？

芝麻分黑、白两种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为量。黑芝麻对于缺铁性贫血、慢性神经炎、末梢神经炎、动脉粥样硬化等均有治疗作用。据报道，芝麻油有促凝血作用，可用于治疗血小板减少性紫癜和出血性疾病，儿童每次服4毫升，饭前服，1日3次，15天为1疗程，有一定效果。

儿童食用芝麻有许多烹调方法。例如，将芝麻炒熟后，用擀面杖压碎或用绞肉机绞成粉末状芝麻面，拌入糖及猪油，可做成汤圆、包子馅食用，或调入米粥、稀粥中给婴儿食用。或者，应用市场上供应的黑芝麻糊。

芝麻油是营养调味品，有浓郁的芳香，是汤、凉拌菜、凉面、糕点、花卷的良好调料。芝麻酱也有可口的香味，可作为早点、凉拌菜、凉面等的调味品。

常用芝麻滋补治病的食疗方剂有：

（1）病后体弱、贫血。黑芝麻洗净炒熟，加核桃仁共研末，每次2匙，每晚各服1次，服时用蜜水或白糖水送服。

（2）早生白发、脱发。炒黑芝麻、制首乌各等份，研末，炼蜜为丸，每丸重6克，1日3此，每次1丸，连服数月。

（3）干咳。炒黑芝麻粉100克，白糖20克，调糊食用。

（4）大便干结。炒芝麻、炒核桃仁、炒松子仁各10克，研末，早晨空腹用蜂蜜水调成糊状送服。

（5）益气力、健肠胃、强筋骨。黑芝麻粉、梗米适量煮粥，加糖食用。