民间薏米通常与其他事物同煮成粥食用,有益于补脾、利尿、行气、去湿等食疗。
推荐几内款薏米的食用方法容,可根据季节和身体状况调节和选择
薏米生姜羊肉汤薏米50g,生姜20g,羊肉250g;
薏米鸡汤鸡一只,薏米100g,党参30g,生姜20g,料酒,起锅放少许胡椒粉,盐;
薏米鸭冬瓜汤光鸭一只[52石斛网www.52shihu.com],冬瓜连皮500g,薏米50g,陈皮1块,姜3片,水8杯,起锅放少许盐;
薏米甜汤薏米25g,百合,红枣,冰糖。
民间薏米通常与其他事物同煮成粥食用,有益于补脾、利尿、行气、去湿等食疗。
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薏米生姜羊肉汤薏米50g,生姜20g,羊肉250g;
薏米鸡汤鸡一只,薏米100g,党参30g,生姜20g,料酒,起锅放少许胡椒粉,盐;
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薏米甜汤薏米25g,百合,红枣,冰糖。
红豆和薏米最好的搭配
可以的。
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。
红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。
扩展资料
吃红豆薏米的注意事项:
1。在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些粳米进行熬煮,这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
2。在每天的早饭之后以及午饭之前,这两个时间段是食用红豆薏米的最佳时间段,能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间,这个时候脾胃开始了一天之中的工作,所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物,对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。
3。红豆薏米水最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃。否则并不利于身体的健康,反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤可以当茶喝。
参考资料来源:人民健康网-两种食物放一起吃祛除体内湿气
参考资料来源:人民健康网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝
查看详细防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
扩展资料:
食疗药效
赤小豆有滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。
赤小豆还能增进食欲,促进胃肠消化吸收。
民间用赤小豆与红枣、桂圆同煮来补血。
赤小豆对肾脏病、心脏病所导致的水肿有很好疗效。
赤小豆因含多种B族维生素,可用作治疗脚气病的妙方,但宜少放糖。
参考资料:
红豆薏米水_百度百科
查看详细近些年来,豆类成为养生新宠,继“万能的绿豆”声势渐没,最有效的去湿汤一方又将赤小豆和薏米炒热。具体究竟是否真的疗效显著,相信很多人和我一样都也是照方而做罢了,效果,自有那些健康频道中的医生、营养师等讲得明白。
据说,赤小豆和红小豆、薏米的功效接近,消水肿、治湿痹,且有都有健脾益胃之效。但赤小豆药效更强,所以中医建议药用赤小豆,红小豆则用来做豆包、豆沙等更适合。且赤小豆薏米汤还有减肥之效,又不伤身体,吃起来香浓软糯,汤也好喝,制作起来又很简单,难怪它成为现在网上最火的去湿汤方。
因为由夏入愁,难免秋愁上火,且最近忙于做月饼睡得也很少,睡眠质量不高,心神不宁。就在薏米和赤小豆之外,还加了清心火的莲子和有安神之效的百合。这样药用之效更多,口感也更丰富。
临睡前将食材泡好,一早起来就先放入锅中炖煮再忙其他,临上班前就可以带上一罐美味营养药效多多的赤小豆薏米汤喝啦。一次喝一小碗,剩余的放凉后放入冰箱,再想喝时取出热至微温即可,真是太方便了!
查看详细可以的
薏米不能和以下食物一起食用,其中不包括玉米须。
1、薏米不能和黄豆一起吃
薏米当中含有大量的蛋白质成分,而黄豆当中却含有一种胰蛋白酶的主要成分,能够有效的抑制蛋白质成分的吸收,还可以降低薏米的营养价值。但是薏米千万不能和黄豆一起食用;
2、薏米不能和菠菜一起吃
菠菜当中会含有丰富的维生素C成分,而且菠萝当中的离子也会导致维生素C出现氧化的现象。从而严重降低了菠菜的营养价值。所以薏米是千万不能和菠菜一起吃的;
玉米须又称“龙须”,有广泛的预防保健用途,故有着“一根玉米须玉米须中含有粗纤维、粗蛋白、多糖和粗脂肪。不同品种、不同时期玉米须的化学成分发生了很大变化。玉米须中总酚和总花青素的含量在其乳熟期时达到最高,抽丝期的总黄酮含量和抗氧化活性最高,但是甜玉米和白玉米总酚、总黄酮的含量和抗氧化活性都在吐丝时期最高。
查看详细薏米性微寒,所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了,可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮,不但容易消化,而且能起到非常好的滋补效果。薏米不容易消化,所以尽量不要多吃,尤其是老人儿童以及胃寒胃炎的人,吃薏米的时候一定要适量,不要多吃。
查看详细红豆薏米可以空腹喝
薏米红豆粥的功效
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用,不光指水肿,还有肥胖。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
查看详细红豆和薏仁是种对抗湿气的非常有效的食物,能够利水消肿,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。煮薏米前要先把薏米炒一下,炒薏米是为了把寒气炒掉。有些做法会让薏米损失其原有的价值,常见的就是做薏米粥时,放大米增加口感和味道。
查看详细薏米红豆粥有去湿热的作用,一般情况下不会上火,一些体内湿气重水肿的情况还是有一定的效果的。平常实在人增加体育锻炼促进血液循环。
查看详细答:祛湿,补心,健脾胃。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它专可以治属湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心
答:薏米是我们煮粥时常用的食材,在厨房里经常的看到用薏米煮制的粥品,有时候和版百合或者是莲子权一起搭配煮制,广东那边的老人喜欢用它和猪肉或者是排骨一起炖制汤品,吃起来味道也是极好的,当然有关薏米的吃法还有很多种,买回来的薏米装进塑料袋中放进冰箱
答:红豆薏米中含有丰富的蛋白质和维生素。它们可以利水消肿,薏米也可以养颜美容。可以把它们搭配起来做红豆薏米粥,对减肥有很大的帮助,可以把它们的功效发挥到极致,是可以减肥的。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
答:一般超市的价格要比药店便宜,只要会挑还是超市买吧,去大超市。我感觉不用碾成粉有嚼劲口感更好,如果是老人吃那就碾成粉吧。
答:薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。??成分:薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长
答:1.把薏仁米来洗一下,用水源泡4-8小时(薏米比较难煮)。2.泡好后直接加水煮就行了,也可以用泡薏米的水煮,大火煮开,然后小火或者中火煮到薏米软就行,小火要半小时以上吧,您可以用中火煮。泡得越久煮的时间越短,但别泡超过8小时,营养流失了。3
答:可以。红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,有利水消肿、解毒排专脓,非常适合夏季及属体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。薏米,在中药里称“
答:可以。薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤版其权是对于中老年肥胖者,效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说
答:新疆阿魏是一种多生一次性开花的植物,阿魏胶具有药用价值,是治疗风湿性关节炎、胃病的良药。早在唐代的医书中就有对阿魏的记载,历代医书中都记载了阿魏的药用价值。解放前,新疆的阿魏并不为人所知,国内制药用的阿魏胶全部从伊朗、阿富汗进口。1958年
答:石斛是临床上比较常用的一味中药,主要是具有滋阴清热的作用,可以用于肺阴不足、胃阴不足、肾阴不足等。石斛这味中药,既可以入汤药煎服,也可以泡水喝,两种方法口服效果都是非常好的。如果是用于一些比较重的疾病,最好是煎服,或者配伍其他的一些药物进行
答:灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等,其应用范围非常广泛,对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用。灵芝粉不但是药材,也是上品食物,性平,无毒副作用,老少皆宜,孕妇和幼儿多以灵芝粉冲服,能起到
答:蛏子可与其他食物共同食用无禁忌。蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,钙133毫克,磷114毫克,铁227毫克,热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用,具有补虚的功能。蛏肉甘
答:我又怕物攻可以治疗皮肤癌吗?这应该是可以治疗皮肤玩着这个作业也是发明显的,我认为这个还可以见证您还非常不错的。
答:茶树菇的功效与作用:茶树菇甘温、无毒,有补肾、利尿、除湿、健脾、益气健胃,补虚扶正,促进脂肪代谢、治腰酸痛、止泻、抗肿瘤、抗癌的功效。茶树菇素以醇厚鲜美、清香爽口、汤色清红而著称,烤、炒、油炸、煮汤、用酥粉油炸、冷热皆宜。与鸡、鸭等各种肉类
答:除非您正好吃到蠢猪的脑子
答: 现在很多的女性对阿胶都比较熟悉,他们认为阿胶糕具有美容养颜的功效,其实这个说法有些片面,阿胶糕的功效主要是补气养血,可以让人的肤色越来越红润,加上它富含多种营养物质,具有延缓衰老的作用,因此大家都认为它可以美容养颜;既然阿胶糕功效这么多,