产妇吃木瓜炖什么？

木瓜是具有蜂乳通乳的作用。在产后食用木瓜可以达到通乳下奶的作用。建议可以用木瓜炖猪蹄。这两样都具有通乳下来的作用，一起食用效果会更好。还有在哺乳期间，为了宝宝的健康着想，一定不要食用辛辣刺激的食物。一定要饮食清淡。还应该多吃一些有营养的食物。

木瓜里面的营养非常丰富，它还有很多种维生素，女性吃的话还可以美容。丰胸。产后女性食用，不仅可以美白，而且还能够防止乳房下垂[52石斛网www.52shihu.com]，具有通乳的作用，可以和猪蹄一起炖汤喝。不仅可以恢复产妇身体，而且还可以产奶。

番木瓜是具备蜂乳催乳的功效。在生完孩子服用番木瓜能够超过催乳催奶的功效。建议能够用番木瓜炖猪蹄。这不同都具备催乳出来的功效，一块儿服用实际效果会更强。也有在哺乳期，以便小宝宝的身心健康关心，一定不必服用辛辣食物刺激性的食材。一定要饮食搭配口味淡。还应当多吃某些易消化的食物。

木瓜为什么会苦？

木瓜有多少种？

吃有苦味的木瓜会对身体有害吗？

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，又名乳瓜、番瓜、文冠果，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多，甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果这皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成为有一天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

功效：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。它独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝酸胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑茵、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，可行气活血，使身体更晚吸收充足的营养，从而使皮肤变得光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

适合人群：适宜一般人食用。尤其是营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人更宜常食。适用量：每次1/4个左右。温馨提示：治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。

木瓜都有什么食用价值呢？

木瓜汁可治湿疹、癣疥等皮肤病。木瓜茶有解口渴、助消化之作用。木瓜奶常服可美嫩容颜、消食减肥。木瓜蜜每日3次，可治关节痛。木瓜汤主治银屑病。

吃木瓜会胖吗？

吃木瓜不会胖。

导致肥胖的原因一般都包括大量食用高糖高脂的食物，但是木瓜却不是这个行列的。那么木瓜中的糖分含量低，脂肪的含量就更低了，其口味清香，甜度适中，有健脾开胃的作用。

木瓜的热量并不高。在日常生活中带有甜味比较大的水果其实还是有很多的，而木瓜也是其中之一，但是木瓜虽然带有甜味，其实热量并不是很高，在水果中属于低热量水果。

木瓜100g中含热量27大卡，与苹果、香蕉相比热量低太多，其中碳水化合物的含量仅有7g，并且还有部分属于膳食纤维，木瓜的甜味也不是甘甜，是清甜，糖分含量较低。

不能和木瓜一起吃的食物

1、虾：木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

2、油炸食物：不少人吃了油炸食物后，想吃水果来解油腻、防上火。这时您可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

3、韭菜：韭菜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，预防治疗便秘，帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火。所以为了避免上火，最好不要同时食用这两种食物。