阿胶糕一天吃几块合适阿胶糕的食用好处有哪些？

阿胶糕一天早晚各一块，阿胶糕的好处有很多养颜美容补血，益气助眠

阿胶是补血的，一般情况建议一天吃两块就行

一般开始一片，慢慢增加到早晚各一片，阿胶的功效，止血补血，治疗妇科疾病

滋阴，改善睡眠，防癌，抗癌，扩张血管作用，美容祛斑，清肺润燥，养发润发，治咳嗽，防治老年病，治腹泻，延缓衰老，男性疾病，健脑益智，保胎安胎孕前产后，亚健康人群提高免疫力，特殊职业者抵抗辐射。阿胶流传千年，是有理由的。

一天两片，早空腹，晚睡前吸收比较好，自己在家做阿胶糕，可以交流一下经验

阿胶糕一天吃几块合适

关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。

由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样，可以参照每日阿胶的服用标准来计算，阿胶用量一般5g/天，比例一般是阿胶：核桃(黑芝麻、大枣)：黄酒=1：1：1，黄酒在熬的过程中会损失一些，如果想长期吃，还想有效果[52石斛网www.52shihu.com]，按阿胶的服用量计算大概10-15克。

阿胶糕食用多少不仅要根据个人体质来决定，也要注意所购买的阿胶糕块数的重量。食用阿胶糕要注意哪些呢?我们一起看下看。

食用阿胶糕的注意事项

1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

2、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。

3、服用阿胶糕期间不宜食用白酒。因为阿胶性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。

4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。

5、阿胶糕与芝麻忌与鸡肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之。

阿胶糕的食用注意事项，我就给大家讲到这里了。对于吃阿胶糕有什么好处，很多人都是一知半解。接下来我给大家具体介绍一下阿胶糕的功效，一起看一下吧。

阿胶糕的功效

1、补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

阿胶糕对于女性是非常友好的，女性可以通过吃阿胶糕来帮助改善面色以及皮肤。

3、可改善体内钙平衡

坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。

4、增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。

5、调经安胎

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

6、缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

什么样的人不能吃阿胶？

东阿阿胶鹿角胶是治疗什么的？

阿胶补血，鹿角胶补阳。

适合什么样的人群吃阿胶糕？

女性基本上没有不适合的，只是高血压血糖的人要用无糖的。还有阴虚阳亢体质的，不过这种人一定要吃少点，防止上火到不行。多喝水。反正补气血效果是真的好。不过阿胶糕最好自己熬制，买纯阿胶。这个放心，不会添加东西。熬制也简单的很。有兴趣可以问。

阿胶糕适合哪些人吃？

阿胶糕有滋阴养血、润燥、美容养颜、增强免疫力的功效，适合女士养颜滋补、也可当平时休闲零食食用。 阿胶糕有滋阴养血、润燥、美容养颜、增强免疫力的功效，适合女士养颜滋补、也可当平时休闲零食食用。 适合孕期女性服用，女人在孕期和产期最容易贫血，体虚。为了让宝宝和自己健康度过这段时间，即将做妈妈的您一定要满足两个人的供血需求。但是每天服用阿胶糕一定要注意控制量，一般在10克左右为宜，如果有不舒适，请立刻停止服用。

什么样的人吃鹤王阿胶浆好？

不同年龄阶段服用阿胶产品的功效不同：

女士：气血双补，调经润肤，美容养颜

男士：固本扶元，滋补养肝，呵护肠胃

孕、产妇：补气养血，保胎安胎，赶走月子病

中老年人：改善体质，强筋健骨，增强免疫力

青少年：增强体质，健脑益智，促进生长发育

失眠人群：改善五脏供血功能，彻底解决失眠

术后人群：提高免疫力，调节气血，快速恢复

亚健康人群：缓解疲劳，补充气血，增强抵抗力

但是，阿胶性滋腻，脾虚者、高血压以及感冒期、女士经期要谨慎服用阿胶。

关于阿胶服用的禁忌、副作用、适宜人群、服用方法以及时间、饮食养生等知识您可以去“品善堂”网站看看，对您健康服用阿胶是有帮助的！