怀孕可以吃鳗鱼饭么？

鳝鱼饭的主要原料是鳝鱼，其营养价值极高，可祛湿、抗结核、养阴补血。以鳗鱼为主食的日式菜肴因其美味而为大家所喜爱。身为孕妇，我们可以吃鳗鱼饭。鳝鱼是宝物[52石斛网www.52shihu.com]，其肉中含有丰富的磷脂，是很好的营养来源。其表皮富含大量胶原蛋白，具有养颜美容、驻颜防衰的良好功效。

鳗鱼对男人有什么好处？

鳗鱼的神奇食疗功效：补虚、暖肠、祛风、解毒、养颜、愈风，疗湿脚气、腰肾间湿风痹，治恶疮，治传尸疰气劳损，暖腰膝，起阳，治小儿疳劳、妇人带下。已婚男生，想要宝宝的可以吃些鳗鱼。美国马萨诸塞州总医院生育中心发现，喜欢吃鳗鱼的男性，精子数量比其它人多出34%。男生吃鳗鱼也能升提升性能力。更令人吃惊的是，鳗鱼身上的油脂虽然比同等重量的牛肉多，可男性进补却不会损害健康。鳗鱼营养价值高，具有补虚养血，祛湿抗劳等功效。鳗鱼体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，男生吃鳗鱼可以强精壮肾的功效。鳗鱼还含有丰富的钙质，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。

鳗鱼的特性是什么？

鳗又叫鲡，俗称白鳝，体长达60厘米，呈圆筒形；背侧灰褐色，下方白色；鳗的背鳍和臂鳍延长，与尾鳍相连，无腹鳍；鳞细小，在皮肤下。鳗鱼的身体长长的，像蛇一样，使它们看上去和其他鱼差别很大。它们生命的早期是一些透明的叶形幼体，漂浮在海洋表面。有些属种会返回河里繁殖，这个行为可以算是一次历史性的旅行，因为旅行要花几年的时间。鳗鱼有700个属，在世界各地都能见到它们。鳗大部分栖息在江河里，但要洄游到海里产卵。幼鱼孵化出来之后，开始向回游，并且在2~3年内发育成幼鳗。这时，大量的幼鳗聚集在江河的入海口，身体的颜色也开始改变，接着它们就逆流而上，进入江河。

鳗鱼有什么作用与功效吃鳗鱼有什么注意事项？

适宜人群

1.一般copy成年人均可食用。

2.特别适合于年老、体弱者及年轻夫妇食用zhi。

3.适用于久病羸弱、dao五脏虚损、贫血、夜盲人、肺结核、妇女崩溃带下、小儿疳积、小儿蛔虫以及痔疮和脱肛病人食用。

禁忌人群

患有慢性疾患和水产品过敏史的人、病后脾肾虚弱、咳嗽痰多及脾虚泄泻者忌食。

适用量

每次30～50克。鳝鱼虽好，也不宜食之过量，否则不仅不易消化，而且还可能引发旧症。

阳光浴鳗鱼

搭配适宜

1.鳗鱼和豆腐，增加蛋白质的吸收

2.荸荠和鳗鱼二者一起煲汤，有养肝明目、清热解毒及美目之功效。

3.山药和鳗鱼二者搭配同食，可补中益气、温肾止泻，对肾虚所致的五更泄泻疗效尤佳。

4.黄酒和鳗鱼清蒸鳗鱼时适当加些黄酒，对虚劳体弱，肺虚的人有很好的补益作用。

搭配禁忌

1.鳗鱼和牛肝，影响营养素的吸收。

2.鳗鱼和羊肝，减少营养素的吸收。

3.鳗鱼忌与醋、白果同食。

4.鳗鱼和甘草，甘草含有鞣质，与鳗鱼同食易引起身体不适。

5.鳗鱼和抗过敏药，易造成人体内组胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。

干鳗鱼怎么做着吃？

吃法主要是蒸烧汤：

1.蒸鱼干

主料：鳗鱼干，约500克。

调料：酒10克，姜15克，葱15克，精盐8克，辣椒油20克，味精5克。

制法：

1、将鳗鱼干用清水泡软（10分钟左右）。

2、将鱼切成8厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块。

3、将主料放入蒸碗，加入葱花、姜末、精盐、味精、辣椒油，调和好后上屉蒸熟即可。

特点：咸鲜适中，芳香四溢。

2.白菜拌鳗鱼干

主料：鳗鱼干

配料：白菜嫩心，香菜段。

调料：味精、盐、糖、醋、香油、蚝油、蒜泥。

制作：

1、鳗鱼干洗净，泡软，放入盛器内加鸡汤、料酒、葱、姜、八角，入锅内蒸至熟软，放凉后撕成1厘米粗丝。

2、白菜切细丝，香菜去叶改段焯水入凉开水内过凉，控干水。

3、配料放入不锈钢盛器中加调料稍拌，放主料，拌匀即成。

注：鳗鱼干要新鲜，去净泥沙，蒸的火候不能太大。

3.鳗鱼干蒸茄子

原料：长茄子、鳗鱼干、蒜蓉

调料：色拉油、李锦记蒸鱼豉油

制作：

1．将茄子切成长条，放油锅内炸熟捞入盘中。

2．蒜蓉和蒸鱼豉油浇在茄子上面。

3．鳗鱼干用温水泡软，切块，放在茄子上面，一同上笼蒸熟即可食用。

特点：软香可口，鲜味十足

注：

1.鳗鱼干要泡软洗净，否则易咸。

2.蒸鱼豉油不宜过多，否则易咸。

4.鸡火鱼鲞

配料：鸡750克、火腿200克、鳗鱼干200克。绍酒巧克、葱25克、姜25克、酱油30克、盐10克、白糖20克、花生油1000克（实耗100克）。

特色：

鸡肉腴鲜，北腿腊香醇厚，鱼干香鲜，汤汁浓郁，堪称集美味之大成的佳肴。

操作：

1.将鸡斩成五厘米见方的块。

2.鳗鱼干用水泡软治净，切成块，加绍酒、葱姜浸渍后洗净。

3.火腿切成长方块放入碗中，加绍酒上笼蒸熟。

4.锅置火上，放入花生油，烧至七成热（约175℃）时，将鸡块用酱油拌和，投入油锅中炸至微黄色，捞出沥油。

5.锅再置火上，投入鸡块，加入绍酒、精盐、白糖、酱油、葱姜，舀入适量清水烧沸，移小火焖至鸡块六成熟时，再投入鳗鱼干、火腿，用小火焖30分钟即成

鳗鱼丝的营养价值、鳗鱼有什么营养价值？

鳗鱼富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。