何首乌都有哪些作用？

对于何首乌，很多的人都知道，而且何首乌的应用范围越来越广，何首乌不但有补血强健筋骨的作用[52石斛网www.52shihu.com]，同时也能够自肝补肾，何首乌是一种非常常见的中药材，主要的功效就是润肠、消毒、消肿、补精血、乌黑秀发、强壮筋骨以及滋补肝肾方面。

何首乌粉怎么吃？

新鲜何首乌怎样炮制？

何首乌壮阳吗？

何首乌怎么吃最好生吃熟吃的注意事项？

何首乌怎么吃最好生吃熟吃的注意事项

何首乌的食用方法？何首乌的功效与作用？何首乌对于我们日常养生来说是一种非常好的中药，何首乌的功效与作用是很大的，营养价值非常丰富。何首乌为蓼科植物何首乌的块根，本品不寒不燥，也不滋腻，是一味平补肝肾，养益精血的药物。

何首乌怎么吃最好何首乌泡水可长期服用

据现代医学研究，何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血脂，防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动，防止便秘。何首乌一般无副作用，但可滑肠并引起轻微腹泻，因此大便溏泻者不宜服用。

生吃熟吃的注意事项

何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血脂，防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动，防止便秘。何首乌一般无副作用，但可滑肠并引起轻微腹泻，因此大便溏泻者不宜服用。

何首乌除了有乌发功效之外，还具有改善记忆、降血脂及抗动脉硬化、促骨髓生长、增加免疫功能、抗血小板聚集和抗衰老等作用。熟何首乌药性偏温，有补肝肾、益精血等作用，对于一些因为肝肾不足、血虚的人确实有滋补效果，而且对脱发白发有一定的功效。

至于生何首乌，则与大黄同属一科，有解毒、通便等作用。因此，本身就体虚的人如果服了生何首乌，就可能“雪上加霜”，而导致出现头晕、乏力等症状。尽管何首乌可能存在着肝损害的副作用，但何首乌属于卫生部公布的可用于保健食品的中药，不少人也热衷自己烹制何首乌药膳。专家提醒，何首乌不是不能吃，关键在吃之前先辨清体质，了解自己的身体状况。

制何首乌的功效与作用是什么？

制何首乌是生何首乌跟黑豆一起蒸煮，晒干，如此反复九次而来，性味甘、库、涩，温。归肝、肾经。具有补益精血的作用。可以用于改善肾精不足，精血亏虚导致的，头晕耳鸣，腰酸乏力，头发早白，脱发等症状。另外制何首乌比较滋腻，脾胃虚弱，消化不良，容易腹泻者不适合服用。何首乌久服可能会损伤肝肾，长期服用需要定期复查。