山药吃多了会上火
山药虽然这是好东西,但也不能多吃,一人一天三四两比较好,吃多了容易上火。山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药,甘平且偏热[52石斛网www.52shihu.com],体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅,若再配上麻辣小料,那更是热上加热,也最好少吃。
山药吃多了会上火
山药虽然这是好东西,但也不能多吃,一人一天三四两比较好,吃多了容易上火。山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药,甘平且偏热[52石斛网www.52shihu.com],体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅,若再配上麻辣小料,那更是热上加热,也最好少吃。
山药的功效很多,山药具有补中益气的作用,富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。
查看详细根据您的情况和说明,这是可以这样服用的,这些是暖胃和建脾胃的食材的,不必担心,可以起到辅助效果的。建议您注意腹部的保暖,好好休息,少吃生冷硬的食物,注意规律生活,规律饮食,保持乐观的心态,希望对您有用。
查看详细作用不同:淮山是一种专门的药材,在养生中我们更多的是将其当成一种药膳。而山药,我们更多的是将其当成是一种食物,相信不少人也都吃过用山药制成的食材。组成不同:淮山相比普通的山药多了一种青春因子,这个物质是我们保持生命活力非常重要的一个物质。对我们人体延缓衰老、抵抗疾病有非常明显的作用。
查看详细山药薏米粥是一道传统的汉族药膳。鲜甜绵软,有润肺清热、健脾益气的功效,适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。先将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。连水带料一起倒入搅拌机,充分打碎成粉浆。倒入砂锅中,加入两碗水,大火烧开转小火,根据口味添加适量冰糖,边搅动边煮10-15分钟
山药含有脂肪较少,几乎为零,而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化过早发生。薏米具有利水除湿、健脾止泻、排毒等功效,而且特别容易消化吸收,是很好的食疗食物,适合胃虚者食用。[6]
据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年,的功能,对人体健康有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养。小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药”。作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。其中重要的营养成分薯预皂.是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵紊等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。山药更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效,还可美容健肤,治扁平疣等病症。薏米煮粥食用,经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症,并有利于皮肤健美。[1]
保健机理
铁棍山药中含丰富的DHEA(青春因子),是人体生命活动中非常重要得一种活动物质,是环戊烷多氢菲得一种衍生物。环戊烷多氢菲是人体内肾上腺皮质激素和性激素(雌、雄激素)得基本结构。DHEA得主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。其保健作用得机理是可根据身体的需要转化为雄性激素或雌性激素,补充由于衰老和疾病造成的激素失调,从而使人保持旺盛的精力,增强抵御疾病的能力。
查看详细山药有健脾胃、益肺肾等的功效,属于平补肺脾肾的药食同源佳品,可以用于保健用或用于治疗食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴等症。
一般是用鲜品,直接用来煲粥、煲汤或煮熟后直接食用都可以的,一般不用来冲水喝的。祝身体健康!
查看详细答:产自古怀庆府即现在河南省焦作辖区的温县、沁阳、武陟、孟州的怀山药叫铁棍山药。可能其样子象锈迹斑斑的旧铁棍而得名,以其口感独特,功效卓然而受宠于世。它有沙土和垆土两种,外观与其他略有不同。其他产地的山药不能叫正宗的铁棍山药,因为一方土才能养一
答:用料:干山药片、糯米、砂糖。山药粥的功效是:补脾胃、滋肺、补肾固精。对肾虚遗精、脾虚腹泻、虚劳咳嗽、气血不足诸症有疗效。
答:山药中的钙和铁含量都比白米饭来得强。以一份重量110公克的带皮山药为例,热量是70大卡,膳食纤维含量有1公克,远超过一份白米饭的0.09公克,也因为膳食纤维含量较多,山药吃起来也较有饱足感,很适合想控制体重的人食用。
答:山药当然是可以和鸡蛋一起吃的
答:由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。
答:刺五加便宜啊,边缘有锯齿茶汤黄绿色长白山药谷的丁香叶边缘圆润,茶汤黄绿色的一定要买对正品不然效果也不好建议去天猫买
答:材料:山药、冬菇、猪肉各100克,大米80克,盐3克,味精1克,葱花5克。做法如下:(1)冬菇用温水泡发,切片;山药洗净,去皮,切块;猪肉洗净,切末;大米淘净。(2)锅中注水,下入大米、山药,武火烧开,下入猪肉、冬活煮至猪肉变熟。(3)再改
答:山药,食物简介:多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。
答:!!黄连是最清胃火的,饮食油腻易引起胃火,胃热炽盛的人可以取3克黄连加水煎汤服用,或是米汤冲泡黄连沫饮用更好呢,但是黄连大苦大寒,不宜过量和长时间服用哦!!呵呵~~希望我的回答对你有帮助呢!!
答:,我看到您的问题很久没有人来回答,但是问题过期无人回答会被扣分的并且你的悬赏分也会被没收!所以我给你提几条建议:一,你可以选择在正确的分类下去提问,这样知道你问题答案的人才会多一些,回答的人也会多些。二,您可以到与您问题相关专业网站论坛里去
答:是脊柱骨折吗?这种情况如果没有神经的损伤,一般卧床2-3个月左右如果是脊柱椎体压缩性骨折,可以卧床2-3个月,时间太短了骨折愈合不良会导致压缩加重,导致后遗症,3个月的时间可以达到骨性愈合祝你早日康复。
答:癌症的治疗方法呢,主要有手术,放疗,化疗,内分泌治疗,靶向治疗,免疫治疗,中药治疗这么几种,您说的这些东西都是属于保健品的范畴,并没有确凿的抗肿瘤的疗效,只能根据个人的具体情况适当的使用。
答:蒲公英对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有较强的抑制作用,对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌及卡他球菌等有一定的抑制作用;此外,尚有利胆、保肝、利尿、健胃及轻泻作用。煎剂还有激发机体免疫功能作用,因此,蒲
答:患者,头晕乃是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张、生气等。除了以上的原因外,缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。枸杞是
答:木瓜含有蛋白分解酶,有助于分解蛋白质和淀粉质,降低血糖。此外,木瓜还含有独特的番木瓜碱,有助于糖尿病患者增强体质。将木瓜与山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮汤,具有消积食、散淤血、降血糖的功效,糖尿病患者可以常吃。
答:好多人喜欢吃李子是因为李子口味甘甜而且营养价值非常的丰富,适当的吃可以美容养颜,对治疗汗斑、脸生黑斑等有良效、能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用、对于治疗肝硬化、腹水大有益、同时还有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干