孕妇吃燕窝应该怎么炖？

准备：燕窝、冰糖、枸杞、清水适量

制作方法：

1、将燕窝表面清洗干净，放入小碗中，浸泡2小时。

2、燕窝泡软后，将燕窝撕成细条。

3、处理好的燕窝倒入炖碗内，加入没过燕窝的水，放入冰糖。

4、蒸锅上汽后，隔水小火炖30分钟。

5、取出的燕窝撒上枸杞，直接食用即可。

孕妇吃燕窝最常见的吃法就是冰糖炖燕窝，先将燕窝提前用清水浸泡2-4个小时，待发胀后挑去杂质，将燕窝放入炖盅中加水加盖文火隔水炖煮2小时，炖好后趁热加入冰糖，也可根据个人口味加入牛奶、蜂蜜等，即可食用。在怀孕期间吃燕窝的话，对自己对宝宝的好处都是比较多的，据行业有关数据显示，同仁堂燕窝和福临门的口碑都很好，其中以福临门最为实惠。燕窝的吃法有很多种，可以清炖，炖好后加冰糖调味，也可以做水果燕窝，和适时水果一起炖煮。燕窝是一种很珍贵的滋补品，一定要掌握适当的服用量，正常来说，孕妇吃燕窝每天5-6克，燕窝每盏大约5-6克，是2次的用量，初次食用燕窝的人，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。之后，则可隔日服用。吃应该注意一步一步来。在短期内不应该吃太多。应该经常小量服食纯真品质燕窝，持之以恒，定期服用。

首先[52石斛网www.52shihu.com]，孕妇吃燕窝可以放些红枣、桂圆、莲子肉、牛奶、蜂蜜、多晶冰糖都可以，蜂蜜牛奶冰糖可以炖完后放，其他的都可以稍微早一点放，不过热性凉性的辅料，每天还是适量吃，燕窝能帮助准妈妈增加营养，补充优质蛋白和磷、铁等微量元素，改善肤质，提高免疫力，还能安胎、保胎。燕窝市场很大，漂白一个价，轻漂一个价，刷胶一个价，轻刷一个价，漂白加刷胶一个价，纯手工挑毛一个价。所以燕窝不能只问一句燕窝多少钱就去比价。以货比价才有意义。正所谓一分价钱一分货，如果燕窝的价格太低，消费者就要考虑其是否有作假嫌疑了。因此买燕窝不是挑最便宜的去买，买到正宗燕窝才是最重要的。

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1、泡发：拆开燕窝包装膜，将干燕盏置于容器内，加入常温的纯净水浸泡1个半小时-2个小时；

2、分条：浸泡后一眼我手感稍微松软为准，方可分条。分条时，顺着燕盏的纹理分条。如燕角依然过硬可剪下继续浸泡。

3、泡发：粉条后，继续泡发20-30分钟，至燕丝完全松软切稍有弹性。

4、挑毛：用专用镊子对燕窝进行挑毛，无肉眼可见杂质即可。

5、淘洗：用清水把浸泡的燕窝反复淘洗3-4次，一遍小绒毛和杂质随水滤出。

6炖煮前准备：取滤干后的燕窝适量放入炖盅中，加入纯净水，加水量没过燕窝1厘米为宜。将盛有燕窝的炖盅放入盛有清水的大锅里，锅里的清水不要超过炖盅的1/2。

7、调成大火，隔水炖煮至外锅水煮沸后转为文火继续炖煮，调成小火继续炖煮20-30分钟。如燕丝呈晶莹剔透状即为炖煮好了。

吃燕窝有效果吗？

您好，您现在的这种物质具有一定的补中益气营养皮肤改善新陈代谢的一种药理作用，但是并不能长期的应用，而且不同人的药物效果是有所区别的。建议您现在要到专业的中医院综合，您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下才能选择这种治疗的方法，使其恢复到一个正常的状态，要注意多饮水，促进身体的新陈代谢。

燕窝每天睡前吃可以吗？

最好早上空腹的时候吃，晚上吃不建议，效果没这么好。

能吃燕窝吗？

忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等

食用燕窝有什么功效？

中国传统中医学认为：燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力。此外，燕窝的医疗功效甚佳，具有祛痰止咳之效用。能治虚损、肺结核、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎隔反胃、癌症等。

燕窝是至清至纯的天然滋补品，燕窝中的营养成分最多的是蛋白质，能够促进细胞的新陈代谢，令皮肤光滑细致。此外还有很多氨基酸和矿物质。

据《本草纲目》，燕窝入肺主气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥。燕窝的功能包括养阴润燥、益气补中、健脾补肺、治虚损、咳痰喘等。大病后用燕窝补身最为适宜。

对不同的人群有不同的功效的，主要作用是通过调理身体内分泌来达到各种作用的。希望回答对您有帮助。

感冒能吃燕窝吗？

可以吃，在此基础上建议加三九感冒颗粒和抗病毒口服液，效果更好，要多喝水，注意监测体温，避免高烧，不要去人多拥挤的地方，休息好，忌食辛辣煎炸食物。