枸杞一天吃多少补肾效果最好？

枸杞子的功效滋补肝肾，益精明目。主要用于肝肾阴虚症及早衰症，如果是单用的话，补肾效果一般。如果说是剂量的话，如果是宁夏大枸杞[52石斛网www.52shihu.com]，每天十粒左右就可以了，可以先泡水喝，之后在吃掉。

菟丝子和枸杞子能一起泡茶喝吗有禁忌吗功效是？

可以一起泡茶，没有配伍禁忌，菟丝子有补肾益精；养肝明目；固胎止泄的功效。枸杞子补益肝肾益精明目。一起使用增加其补益肝肾的作用。

枸杞能直接用来吃吗？

当然能吃，现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。

女子平时不能吃多，容易造成月经提前到来或者推迟，食欲不振，白带异常内分泌失调。

枸杞吃多了会怎样？

正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的不要吃枸杞。枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。枸杞是不适合大量吃的，因为多食枸杞，易上火，容易导致流鼻血等。

什么体质的人不可以吃枸杞？

有炎症的不宜吃：

由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

身体有炎症不能喝枸杞是指什么炎症？

因为枸杞是滋腻性的食物，如果脾胃虚弱代谢不了很容易产生湿热，人体出现湿热就是炎症反应，所以当机体有炎症(各个部位的炎症)时不主张吃枸杞，谢谢！