云灵芝怎么吃效果好？

灵芝可以提高身体免疫力，对肝脏有比较好的保养作用，泡水喝可能药效不太好，而且对肾功能也没有太大的临床意义。1、取灵芝切片五-10克左右，加适量水煎煮，用文火保持沸腾20分钟后，倒出头煎液，在加水煎熬取二煎液。将所得的煎液分早、晚两次服完。（此方法最佳）2、取灵芝切片适量，用沸水冲泡服用，直到苦味消失为止。

灵芝有很高的营养成分，能够补气安神。止咳平喘，延年益寿，增强身体的抵抗力止痛镇静活化细胞，可以使用灵芝和莲子或西洋参制成粥喝。每天六-10克加水煎煮。每天可以饮用灵芝水即可。无论野生灵芝或者人工栽培灵芝食疗效果是一样的。常常食用[52石斛网www.52shihu.com]，可以强身健体，增强肌体免疫力。

灵芝能提高人体免疫力，对肝脏有较好的保养作用，泡水喝可能效果并不是很好，而且对肾功能也没有很大的临床意义。将灵芝切片5-10克，加适量水煎煮，以文火煮沸20分钟后，倒出煎液头部，在加水煎出二次煎液。分别于早晚各服2次，共煎取汁。2.将灵芝切成薄片，放入沸水中冲泡，服用时，苦味消失。

灵芝孢子粉功效和治疗明显吗？

灵芝孢子粉有健脾养胃的功效，有利于增加身体抵抗力的，但是在短期之内不会有什么特别明显的效果，建议您坚持服用一段时间，同时在饮食上注意加强营养，多吃一些高蛋白的食物，不要吃一些寒凉、油腻和过于刺激性的食物，一定要注意休息。

服用灵芝孢子粉的功效有什么？

灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。 灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。 根据您的的描述，灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用。建议最好是在空腹的时候服用效果会更好，因为这样营养吸收得更加彻底。

怎么选灵芝孢子粉？

1、蓝帽子。国家明文规定，破壁灵芝孢子粉产品，必须取得国家保健食品批号方可生产、销售。

2、闻气味。正宗头道孢子粉有清新淡雅的香气，而假的孢子粉则有一种浓烈刺鼻的香气，气味不自然。

3、看颜色。正宗头道孢子粉呈深棕褐色，颜色过深发黑很可能已经变质或者添加了黑色素所致，颜色过浅则是不纯净的孢子粉，吸入大量杂质所致。

4、看油光。正宗头道孢子粉冲泡后，表层会附有有一层孢子油。

5、尝口感。头道灵芝孢子粉口感细腻，不磨牙，入口后呈天然苦味，又有淡淡的菌香。

6、手感。头道孢子粉用拇指和食指轻轻搓摸，细腻，光滑，有油感

灵芝可以泡茶吗？

韩都灵芝胶囊￥31。00灵芝是中医药学宝库中的珍品，自古以来流传着许多关于灵芝的传说，在这些神话般并带有迷信色彩的传说中，将灵芝奉为“仙草”、“瑞草”，并视其为“吉祥如意”的象征。作为一种效果极佳的补品，现在很多人都用灵芝泡茶，那究竟，灵芝可否用来泡茶喝呢?灵芝具有补气安神，止咳平喘的作用，可用于治疗心神不宁，失眠惊悸，痰多咳嗽，虚劳证等疾病，属于补益安神药物，临床上没有口服灵芝的不良反应报告。现在医学上是赞同灵芝泡茶这一说法的，灵芝泡茶是能较好的发挥灵芝的药效。灵芝泡茶具体功能如下：1、镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，2、平衡降压，病人可逐步减少降压药3、是冠心病的最佳食品，缓解心悸、心胶痛效果明显缓解心肌供血不足，改善左心室肥大4、融化脑血栓对四肢不便口眼歪斜语言不清中风偏瘫症状脑溢血后遗症有很好的效果5、食欲增强打嗝胃酸胃胀腹泻等现象消失6、便秘失眠偏头痛皮肤痛痒视力模糊口腔溃疡一个星期就会消失7、尿频、尿急、尿痛夜尿多性冷淡喝了以后就能让您变舒服，具体表现尿线变粗、排尿顺畅、夜尿次数减少夫妻生活质量显著提高8、消除风湿病关节肿痛、坐骨神经痛肢体麻木的发病痛苦;对骨质增生、腰椎间盘突出有很好的疗效9、胸闷、气短、咳嗽、痰多消失;老慢支症状减轻10、胖子变瘦，瘦子变结实;各种色斑减少或变淡，皱纹减少;白发转黑;听力增强;胆固醇、甘油三酯指标全面下降。虽然灵芝泡茶有较好的功效，但经常喝的话，也要时刻观察自己身体的变化，要是出现什么不适的症状的话就停止服用。

灵芝孢子粉睡前吃好吗？

灵芝孢子粉能够促进肝脏对药物毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，具有保肝解毒功效，同时还能调理胃肠道消化功能；晚上睡觉之前喝灵芝孢子粉有助于安神催眠，灵芝孢子粉适合空腹服用，晚上睡觉之前服用吸收比较好，也可以增强身体抵抗力。