莲雾里面的核可以吃吗？

是可以吃的。莲雾不是一种常见水果，它属于热带水果，常见吃法就是清洗干净，直接吃。莲雾这种水果最大的优点就是含水量高，对于游客来说，出行带上这种水果很方便解决口渴问题，但是它不适用于患有尿频的人，它可能使病症加重。

是能够吃的。莲雾并不是这种普遍新鲜水果[52石斛网www.52shihu.com]，它归属于亚热带水果，普遍食用方法就是说清理干净，立即吃。莲雾这类新鲜水果较大的优势就是说水分含量高，针对游人而言，交通出行随身携带这类新鲜水果很便捷处理口干问题，可是它不适感用以身患尿频尿急的人，它可能使症状加剧。

咳嗽可以吃莲雾吗？

咳嗽可以说是最为常见的一种风热感冒，饮食方面没有特殊的要求，吃莲雾是可以的。建议到医院就诊检查，并积极的接受治疗，清淡饮食，注意观察小孩的状态。

莲雾孕妇可以吃吗？

孕妇可以适量的食用莲雾，但是不能多吃。因为莲雾中不仅仅含有大量的微量元素和维生素，而且当孕妇食用后，还能够有效的满足机体的营养需求。并且还具有开胃、安神、利尿、止咳的作用。

吃莲雾对人有什么好处？

莲雾具有清热，利尿，助消化，平衡体内酸碱度的功效。其营养成分有膳食纤维，糖类，维生素C及钾等。莲雾中含有钾，有助于维持细胞健康，平衡体内的电解质与酸碱值，叶酸与鞣酸能清热，利尿，凉血，还有润肺，止咳，化痰，开胃，帮助消化的作用。莲雾每次的食用量为1-2个，莲雾含有大量的水分和粗纤维，可以使胃部产生饱胀感，有意减肥的人可以在饭前空腹食用，这样进餐时吃的少，也有助于减小胆固醇与动物性脂肪的吸收。

莲雾是什么水果？

莲雾是台湾的又一著名水果，又名辈雾、琏雾、爪哇蒲桃主要分布在宜兰、彰化、台南、屏东等地，莲雾形美色艳，富含维生素C及蛋白质、脂肪、矿物质等，营养丰富，有利尿、宁神、祛暑的功效，酸酸甜甜的口感更加让人欲罢不能。而宝岛最好的莲雾产自最南端的县份——屏东。台湾莲雾的品质最佳，果实具有特殊的芳香，清脆可口，模样雅观。高品质莲雾被称为“黑珍珠”，每公斤售价上百元（新台币）。栽培管理好的，一年可收获5次，特别在春夏干燥炎热季节，作为清凉解渴果品，很受欢迎。目前，台湾莲雾栽培面积己达8700多公顷，年产量达10万多吨。

莲雾性喜温暖怕寒冷，生长最适气温为25-30℃，喜好湿润的肥沃土壤，对土壤条件要求不严，砂土、粘土、红壤和微酸或碱性土壤均能种植，但要做好整枝修剪、营养管理、灌溉排水、防寒及产期调节等。莲雾结果较快，一般在栽种的翌年便能结出少量的果实，以后逐年增加，一株树龄10多年的莲雾每年可采收三、四百公斤果实。

莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。另外，台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。

莲雾果实中空（也有实的），状如蜡丸，在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘，是解酒妙果。它淡淡的甜味中带点酸，有一股苹果的清香，食后齿颊留芳。在莲雾中心挖个洞，塞进肉茸，用猛火蒸约10多分钟，是台湾著名的传统名吃，美其名曰“四海同心”。用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食疗佳肴。

莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，采收包装后宜立即送往市场出售。莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。

莲雾含有哪些营养素？

莲雾营养丰富，含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，可治疗多种疾病。含有许多水分，有利尿的作用，且含糖量低。富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。