严重长期便秘怎么办、大便秘结怎么办？

经常便秘的话，要多喝水润肠，多吃苹果、香蕉、火龙果这类通便的水果[52石斛网www.52shihu.com]，忌生冷、辛辣、油腻，搭配江中的乳酸菌素片

便秘可以喝桃花茶吗桃花对人体有什么益处和坏处？

便秘应该吃哪种类型的蜂蜜？

喝蜂蜜水有润肠通便的功效，所以说只要是蜂蜜，对于治疗便秘都有一定的功效，便秘属于很常见的肠道疾病，平常要多吃蔬菜水果，多吃富含膳食纤维的食物，尽量少吃肥甘厚腻，辛辣生冷刺激性食物。因为要加强体育锻炼，多做有氧运动，每天可以坚持慢跑或者是走步，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘情况。

便秘可以喝黑枸杞水吗？

野生黑枸杞它的关键作用是延缓衰老，护肤美白的对润肠通便并没什么实际效果。出現了严重便秘的状况，那麼在平常能够适度的喝某些蜂蜜柠檬水蜂蜜柠檬水，对减轻严重便秘都是有一定的协助。但在平常还要适度的健身运动，适度的健身运动对提升胃肠肠蠕动，润肠通便全是有非常好的实际效果。

刚生完孩子的产妇便秘可以喝蜂蜜水吗？

刚生完孩子的产妇便秘可以喝蜂蜜水来缓解症状。蜂蜜水具有润肠通便的作用，而且其内含有不饱和脂肪酸和果糖，还含多种矿物质，有利于人体营养成分的补充。平时多下床活动，少吃过于油腻的食物，多喝水，多吃纤维素含量丰富的蔬菜和水果，有利于缓解便秘的情况。

长时间便秘会引起发胖吗？

长时间的便秘一定可以引发肥胖的呢宿便是人体内一切毒素的源头，只有清除体内宿便，切断毒素的源头，才能拥有健康苗条的身体

最好的方法就是食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水以及富含寡糖的食物。

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