来月经能吃蓝莓吗？

来月经是可以适当吃些蓝莓的，蓝莓中的营养物质非常丰富。蓝莓中含有丰富的维生素A和维生素C，能够帮助经期女性提高自身免疫力，增强女性身体素质预防降低经期患病风险，同时还能美容祛斑，预防失眠症状，保护视力。蓝莓中含有大量的花青素[52石斛网www.52shihu.com]，具有很强的抗氧化性，延缓经期女性衰老。蓝莓中的特有钾元素，能够为经期女性迅速补充体力和促进身体恢复。但是蓝莓性凉，经期过量食用会使身体受凉，可能会导致宫寒痛经等月经不适症状，经期要少量食用。

宝宝吃蓝莓好吗？

蓝莓富含维生素和矿物质、熊果苷、花青素和膳食纤维。它还含有多种有机酸、果胶、酚类等，具有重要的保健和药用价值。蓝莓具有改善视力、提高免疫力、降低脂肪、保护心脑血管、延缓衰老等功能。婴儿可以适度食用蓝莓，对发育生长有一定好处，但不能提供完整的颗粒，以避免窒息。建议超过半岁的婴儿吃蓝莓。

多吃蓝莓有什么好处？

蓝莓可以为人体提供类黄酮成分，可以提高大脑的活力，有效的缓解老年记忆力减退。蓝莓含有扩张血管的成分，经常吃蓝莓可以降低血栓和心脏病的风险。吃蓝莓可以调节血糖的水平，改善人体调节血糖的能力，有利于糖尿病患者的恢复。蓝莓中的花青素有抑制肿瘤生长的作用，经常食用蓝莓可以防癌、抗癌。蓝莓含有丰富的纤维素，促进肠蠕动，经常食用蓝莓可以预防便秘。

种蓝莓需要什么？

是盆栽蓝莓吗？

一、盆栽蓝莓苗木购进时间与管理

盆栽苗木，一年四季均可定植，最好时机是在秋季至第二年春季萌芽之前这段时期购进，这一时期的苗木便于运输，管理、定植比较简单。秋季定植后，第二年即可少量开花，少量结果，第三年可以正常开花结果，盛果期是第五年后，家庭盆栽蓝莓，管理得当，结果期可以保持35年。盆栽蓝莓

二、盆栽蓝莓苗木树种选择

兔眼蓝莓、夏普兰、奥尼尔自花授粉不实，必须配置授粉树才能结果充分，家庭盆栽不易选择此品种，矮丛只适合北方露天栽种，其他品种均可作家庭盆栽。

三、土壤要求

蓝莓，喜酸性、松软、疏松透气、富含有机质的土壤，一般要求土壤pH值为4。5～5。5，土壤有机质含量一般为8%～12%，家庭盆栽可买花市常见的腐殖土，视自己条件，加入腐苔藓或草炭、木屑、腐烂的松树碎皮等有机质，要加硫磺，一月一次，直到叶子有轻微灼伤，施肥也应注意施用酸性肥，重点提示：蓝莓是嫌钙植物，土壤中切勿加入骨粉。

四、容器

建议用透气好的瓦盆，其次用宜沙盆，再其次用塑料盆，不建议用陶或瓷盆。

因为蓝莓是须根，浅根系，不需要用大盆，忌用深盆，小苗用盆建议用15cm盆，成品植株用25cm盆即可，忌小苗用大盆。

五、气候条件

盆栽蓝莓保证结果的非常重要因素，是要保证冬季蓝莓经受7。2℃以下低温休眠，忍受最低温度视品种不同而不同，如作为观花，可以不用低温限制。

六、浇水管理

蓝莓根系分布较浅，对水分缺乏比较敏感，应经常保持盆土湿润而有不积水，在蓝莓不同生长季节也有区别。在营养生长阶段可以始终保持最适宜的水分条件而促进植株强壮，而在果实发育阶段和果实成熟前必须适当减少水分供应，防止过快的营养生长与果实争夺养分，果实采收后，恢复最适宜的水分供应，促进营养生长。中秋至晚秋减少水分供应，以利于及时进入休眠期，为了维持土壤酸性，建议用量：3～5度的醋，每一月施500毫升，其中加半汤勺醋

七、施肥

蓝莓属于寡营养植物，与其他果树相比，树体内氮、磷、钾、钙、镁含量很低。由于这一特点，蓝莓施肥中要特别防止过量，避免肥料伤害。蓝莓在定植时，土壤已掺入有机物，所以蓝莓施肥主要指追肥而言。

盆栽蓝莓适宜施的化肥为五氧化二磷、硫酸铵。蓝莓过量施肥极易造成树体伤害甚至整株死亡。因此，施肥量的要慎重，要视土壤肥力及树体营养状况而定，宁少勿多！另外，蓝莓不能施用硝态肥，如：硝酸氨，硝酸钾等。

八、盆栽蓝莓整形修剪

修剪的时期可以分为冬季修剪和夏季修剪，严格的讲是休眠期修剪和生长季修剪。

刚刚定植的幼树需剪去花芽及过分细弱的枝条。对强壮枝，一般也需进行不同程度的短截。定植成活的第一个生长季，尽量少剪或不剪，以尽量迅速扩大树冠和枝中量。

前三年的幼树在冬季修剪时，主要是疏除下部细弱枝，下垂枝、水平枝，树冠内膛枝的交叉枝、过密枝、重叠枝等。可以通过轻度短截剪去枝条顶端的花芽。春季萌芽后，应尽早有选择地抹除部分新梢，加强留存新梢的生长势。

进入盛果期以后，树冠的大小已经基本上达到要求，应开始控制树冠的进一步扩大，而把有限的空间留给生长较旺盛的枝条或枝组。原则就是去弱留强。除弱枝外，病枝，枯枝，交叉枝，靠近的重叠枝也是需要疏除的对象。

编辑本段病虫害防治

蓝莓主要病虫害有“蛀干类天牛”、“金龟子”的幼虫、蛴螬，以及“叶片失绿症”、“叶枯病”、“僵果病”、“食叶类刺蛾”等常见病虫害情况。防治的好则可以避免发生。

防治原则

一是采用坚持预防为主的原则与综合防治相结合的方式，尽可能地实现自然农业生产生态条件；

二是采用先进的施药技术而尽可能地降低农药用量，提倡选用生物农药和高效、低毒、低残留性能的化学农药并科学合理地进行交替用药为宜；

沙棘蓝莓饮怎么样？

喝沙棘蓝莓饮能清除人体内的自由基，从而提高人体的抗病能力，延缓人体衰老有着重要作用。因为沙棘蓝莓饮中含有丰富的沙棘黄铜、大量的机酸、氨基酸、纤维素及生物活性成份，可以将血中的垃圾清除，修复体内的肝细胞，使肝功能可以得到恢复。将血中的垃圾彻底排出后，也可以使肾的功能得到恢复。

蓝莓泡水有什么功效？

蓝莓营养丰富，含有丰富的黄酮类和多糖类化合物及花青素。具有提高免疫力，强心脏，护视力，抗癌的功效。蓝莓泡水，具有提高记忆力，消炎，抗氧化，抗凝血，提高免疫力，降血压，促进微循环，美容养颜和预防癌症的功效。蓝莓中含有大量的花青素，具有促进脑细胞再生和保护心脏的天然物质，有预防心脏病的功效。而且，蓝莓中还含有一种叫紫檀芪的化合物，能有效的阻止癌细胞生成，起到预防癌症的功效。