体质虚弱的人为什么宜常吃龙眼肉？

龙眼肉能补血、养心、安神、益智，对血虚体弱之人的心慌心跳、头晕失眠、健忘者，食之最宜。对血虚之人[52石斛网www.52shihu.com]，民间至今仍有服食龙眼肉的习惯。

当归，山药，黄芪，龙眼肉同煮治什么？

龙眼肉可以做什么美食？

可以用来做红枣桂圆汤

简介

桂圆有补气血，安神的功效，红枣可以补血养颜，再加入莲子也有养心安神的功效，来上一碗，对身体很有好处。今天准备这样的一个滋补汤品，原料很简单，做法也很简单。只要细心的准备，耐心的等待，这样就可以做出来拉。

材料

过滤水五杯约1。25L，红枣6颗，莲子30克，桂圆20克，蜂蜜适量

做法

1，先将所有食材，清洗干净，放入小锅中，

2，然后在小锅里倒入过滤水，水需要多倒一点，因为煮的时候会煮干一些水份

3，大约倒入水量约七成满。

4，就可以放入电磁炉上开始煮拉，

5，大约煮20分钟甜汤就煮好了，再根据各人的口感，调入少许的蜂蜜，怎么样，是不是特别的简单啊。

小诀窍

1，如果你喜欢银耳，也可以放入3-4克银耳，记得银耳需要提前泡发哦。否则不容易煮粘稠

2，莲子选择容易煮烂的莲子

3，蜂蜜的量根据各人喜好，不放也可以，汤里本身就有甜味。

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龙眼肉加蜜糖有什么效果？

健康指导龙眼中含丰富的糖分，有健脾胃的作用，适当吃些对提高食欲提高胃动力有好处，对预防消化不良有帮助。同时龙眼有补血的作用，适当吃些对防止贫血有好处。但龙眼不能多吃，容易引起上火，对身体不好，也要少加糖，容易造成摄入糖分过多，引起肥胖

龙眼与晒干的龙眼肉圆肉功效有什么区别？

一个是水果，一个是补品

龙眼肉吃多了会怎么样？

如果龙眼肉吃多了。会引起上火，有慢性胃炎的人食用龙眼肉过多，会出现没有食欲，腹胀，大便滑泻，舌苔厚腻的情况，脾胃虚寒的人吃多了龙眼肉之后会有不好的影响，因为龙眼肉含糖量很高，会影响到糖尿病者的血糖，最好是适量食用，不然会对身体造成很大的负担。