洋葱对身体有哪些好处？

洋葱是一种比较普遍存在的食物，这个就是有一些辣眼睛，但是洋葱对身体有的好处也是比较多的，首先吃了洋葱之后是能够活化血管的，也就是尤其一些老年人或者是有一些身体不舒服供血不足的情况，适当的吃一些洋葱是有一定的调理作用。而且洋葱含有的营养物质也是比较丰富的，能够促进身体的营养均衡。

洋葱对身体的好处是比较多的，首先洋葱它是可以促进血管的，也就是对于老年人吃一些是有好处的，比如像一些高血压高血糖，高血脂的人，都是能够降低血糖，降低血压，还能够有效的缓解血脂稠的问题，平时可以适当调理身体，吃一些洋葱，基本上对身体没有什么影响和伤害。

洋葱的好处主要有以下几种：1.具有很好的降血糖作用，适合糖尿病患者服用，还可以利尿消肿。2.可以改善便秘的情况[52石斛网www.52shihu.com]，促进肠胃的蠕动，使运动更加旺盛，还可以缓解女性便秘的情况。3.洋葱中含有前列腺素A，可以扩张血管，降低血液的黏度，减少外周血管的阻力，对于高血压，高血脂，心脑血管疾病都有很好的保健的作用。

大葱有以下几个好处：1大葱具有良好的降血糖作用，适宜糖尿病患者食用，也可利尿消肿。二能改善便秘，促进肠胃蠕动，使运动更有活力，也可缓解女性便秘。三葱中含有前列腺素A，能扩张血管，降低血液粘稠度，减少周围血管的阻力，对高血压、高血脂、心脑血管疾病等均有良好的保健作用。

白洋葱和紫洋葱有什么区别？

白洋葱和紫洋葱的区别： 

1、营养方面：白色的洋葱在营养方面比紫色的洋葱要好一些，特别是一种长形的白色洋葱，号称“保健洋葱”。

2、口感方面：白色的洋葱没有紫色的洋葱那么辣，吃起来要更稍甜一些，肉头也要厚一些 

3、保存方面：由于白色的洋葱相比紫色的洋葱肉头厚所以相对要难保存一些， 

4、用途方面：白色的洋葱更适合做凉拌菜，吃起来不辣且有甜味，紫色洋葱适合炒吃，特别是与牛肉、柿子椒一起炒，再有在做烧烤时放入一些紫洋葱也很好吃。

5、元素含量：洋葱本身含有的微量元素硒，是很强的抗氧化剂，能够增强细胞的活力，延缓衰老紫色洋葱的表皮中还含有花青素，具有很好的抗衰老功能。

洋葱功效与作用：

洋葱中不含脂肪，但含有挥发油，而挥发油又含有可降胆固醇的物质。洋葱中还含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。对高血脂、高血压等心血管患者尤益。

如何挑选洋葱：

1、选购洋葱，其表皮越干越好，包卷度愈紧密愈好；从外表看，最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理。

2、洋葱有橘黄色皮和紫色皮两种，橘黄色皮的洋葱每层比较厚，水分比较多，口感比较脆；紫色皮的水分少，每层比较薄。黄皮的较甜，紫皮的较辣。 

洋葱是有什么功效？

洋葱水有排除身体湿气的功效，适合体寒的人喝，能够加速身体的湿气和寒气排出体外属于是一种热性的食物。喝洋葱水的时候一定要注意，不可以每天喝的量太多会对肠胃造成一些刺激容易引起胃烧心的情况，肠胃功能虚弱的人最好不要吃刺激性的食物。

紫洋葱和白洋葱哪个营养更好吃洋葱有什么好处？

紫洋葱比白洋葱营养价值更高。

紫洋葱含有的抗氧化剂比白洋葱还要多，预防癌症更强。洋葱中的槲皮素和大蒜素已被证实有助于减少炎症，有利于癌症的预防和治疗。紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的栎皮素，这也是对人体非常有用的保健成分。因此，紫皮洋葱食疗效果比白皮洋葱要好很多。

葱头又名洋葱，作为蔬菜已有5000余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著，真不愧为“蔬菜皇后”。

洋葱对人体有哪些作用？

洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。

洋葱的功效与作用有哪些？

洋葱是生活中常见一种食物，常见的功效有消炎杀菌、促进食欲、帮助食物消化、祛痰利尿、预防胆固醇、对抗哮喘等。主要用于感染性疾病、食欲不振、消化不良、咳嗽、浮肿等患者。