吃山药减肥还是增肥？

由于山药中含有一定的纤维素成分，所以只要您在平时适量的进食山药，则可以有效的促进您肠胃的消化，从而达到减肥的效果。不仅如此，进食山药还可以达到保护心脑血管的效果。

一般来说，吃山药是减肥的，山药的最大的特点是可以供给人体大量的粘液蛋白质，对人体可以起以保健作用[52石斛网www.52shihu.com]，同时能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。而且本身山药的纤维素含量是非常高的，因此就可以很好的促进我们的肠胃健康了，而且还可以帮助我们补充人体所需的营养物质。建议您去相关的医院去询问医生的意见。

山药可以和什么一起煲汤？

山药可以带皮吃吗？

山药是可以带皮吃的，但是山药不去皮吃的话，味道有土腥味和涩味，会影响口感。不过山药皮是真的可以食用的，少量对人体是有益的，因为山药皮内含有生物碱，对于皮肤美容都是有效果的，但也不可以过量食用。有些人对生物碱有过敏的现象，所以如果有过敏的现象，那么就不可以食用山药皮了。因此山药的皮就像苹果的皮，只是有的人吃有的人不吃。

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。

参考资料山药——百度百科

山药什么时间种什么时候插秧？

在4月分种植，收获时间在霜降后叶片枯落时，即可收获，也可在地越冬来春收获，在百度贴吧搜，里面有怀山药GAP种植技术，你可以详细看下

可以吃山药吗？

山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。该品养阴能助湿，所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。需要提醒大家的是，食用山药一般无明显禁忌症，但因其有收敛作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。

鲜鹿鞭能和山药一起泡酒吗？

鲜鹿鞭，山药可泡酒，还可适量加些枸杞，人参，灵芝等搭配泡酒，另外泡酒所用的白酒需注意，现在食用酒精酒泛滥，媒体最近老报道现在白酒市场7成左右酒都是酒精勾兑的，食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑，好多打着纯粮的旗号其实是食用酒精勾兑，不宜用塑料桶酒，度数在55°到60°之间为宜，一个是真正的纯粮食酒，谷养康纯粮食酒，天猫，京东有，至于配方，泡酒之家有，希望对您有所帮助，以上内容摘自网络！