孕妇可以吃带鱼吗孕妇吃带鱼有哪些好处？

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补充营养

带鱼富含蛋白质、脂肪、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，都是孕期所需的营养，是准妈妈的理想滋补食品。

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有利于胎儿脑部发育

带鱼中含有丰富的DHA，是人体大脑发育所需的重要营养物质，孕期食用带鱼可以补充DHA，有利于胎儿脑部发育。

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润肤养发

带鱼表层的白色鱼鳞中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、柔润，使头发乌黑亮丽，孕妇在食用带鱼后可以达到润肤养发的作用。

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保护心血管系统

年轻初孕及高龄产妇容易高血压，而带鱼中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用[52石斛网www.52shihu.com]，有利于预防高血压发生。

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带鱼属于海鱼，孕妇在孕期吃一些海鱼对身体很有好处，海鱼中的不饱和脂肪酸含量很高，对肚子里胎儿的发育非常有帮助。

孕妇吃带鱼的好处

1、鱼肉容易消化，脂肪含量低而蛋白质含量丰富，利用率极高，85%～90%为人体需要的各种必要氨基酸。

2、鱼肉中不饱和脂肪酸高达70%～80%，绝大部分能被孕妇吸收，可以帮助脑细胞及视网膜细胞的发育，有助于宝宝日后的脑力及视力的发展。

3、鱼类含无机盐稍高于肉类，是钙的良好来源。

4、像鲑鱼这样的深海鱼的肝脏中含有丰富的维生素A、B、D

为什么带鱼从海里捕上来就会死？

带鱼是深海鱼类，一直承受着巨大的海水压力，水越深压强越大所以带鱼体内的压强和深海中的压强相当。

当带鱼被我们捕捞上来，由于外界空气的压强要比带鱼体内小得多，捕网离水面时，由于空气中的压力太小，它一下子承受不了这种压力而使鱼体内部造成致命的伤害，如鳔的突然膨胀以致破裂而迅速死亡。

带鱼生活习性：

带鱼游泳能力差，白天浮在海水中层，晚上就降到海底。

静止时头向上、身体呈垂直，只靠背鳍及胸鳍的挥动，眼睛注视头上的动静，若发现猎物时，背鳍就急速震动，身体弯曲，扑向食物。

带鱼具有结群排队的特性，每年春天回暖水温上升时，带鱼成群游向近岸，由南至北于生殖回游，是为捕捞季节；冬至时，水温降低，带鱼又游向水深处避寒。

带鱼的体型侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带有很细小的斑点，尾巴呈黑色，带鱼头尖口大，至尾部逐渐变细，全长1米左右。

性凶猛，主要以毛虾、乌贼为食。主要分布于西太平洋和印度洋，在中国的黄海、东海、渤海一直到南海都有分布，和大黄鱼、小黄鱼及乌贼并称为中国的四大海产。

带鱼的营养价值有哪些？

带鱼的营养价值是含有丰富的微量元素以及不饱和脂肪酸等等，可以起到降低胆固醇的作用，而且也可起到补益五脏以及泽肤养发健美的功效，但是如果是过敏体质或者是患有麻疹以及风疹的患者，尽量避免吃带鱼，以免导致皮肤过敏的症状加重。

带鱼如何去刺？

带鱼去刺的方法如下：

1、首先将带鱼切成两寸长的段。

2、然后用平刀沿脊刺的方向推到中刺位置。

3、另一边用同样的方法用刀推至中刺的位置。

4、再沿着中刺用刀将鱼肉与鱼刺分开。

5、鱼刺就这样去除。

烹饪技巧：

1、腌制带鱼时加入少许料酒，可以去腥。

2、腌制带鱼使用一点点盐即可，后续还要加调料。

3、带鱼要擦干水分再煎，以免煎时油花飞溅。

4、由于有生抽和老抽的加入，放入带鱼段后不需再加盐。

腰椎间盘突出病人吃带鱼有什么作用？

在换上腰间盘突出以后，病人可以经常吃一些大鱼，带鱼中的维生素e含量特别丰富，维生素e能够帮助扩张血管，改善病人的血液流通，延缓腰椎间盘突出的疼痛。

带鱼吃了有什么好处？

目鱼中带有很多的脂肪酸，适当的吃某些，可以协助降胆固醇，而且目鱼中带有丰富多彩的镁原素，常常吃鱼儿，有利于防止心脑血管病的出現，常吃目鱼也有护肝补血补气、泽肤生发养发健美操的作用，可是在吃目鱼的那时候需要留意，假如自身有痛风疾病，最好最好不要吃目鱼，不然会加剧病况。